抑郁的疗愈,必须跨越“接受”这一关

抑郁的疗愈,必须跨越“接受”这一关

接受不完美的自己、接受残酷的事实,真的不容易。我在大学期间,有过很长一段时间的失恋期,用了5年的时间才走出抑郁症的阴霾,我闺蜜们的支持和守护是关键因素。

很多人曾问我,为什么你会从抑郁到拥有今天的成长和状态?我的回答是:很多时候,我们是在自我毁灭,我们以为自己的困难超过了自己所有的资源。而事实上,这是一种幻觉、假象。

不管是谁,当我们深陷痛苦时,就会如井底之蛙,看到整个的天空布满黑云,无望无助。而现实是,只要静下来,给自己一点时间,寻求亲朋好友和专业人员的支持,方法一定比问题多。慢慢地,当我们碰到问题时,不再想为什么不行、不能,而是开始想为什么可以和能够时,我们的生命就越来越有力量、越来越充满快乐和自由。