抑郁症是一种普通的疾病,不要对它有任何偏见

抑郁症是一种普通的疾病,不要对它有任何偏见

美国精神障碍诊断与统计手册第五版(DSM-5)中提到抑郁症的诊断标准包括:心境低落,对身边的事物和活动失去兴趣和愉悦感;活动明显减少,几乎每天都感到疲劳或精力不足、失眠或睡眠过多;很难集中注意力;不断自责、内疚,觉得自己毫无价值,可能会有自杀倾向等等。抑郁症的外部表现非常复杂,悲观低落的心境固然是一种症状,但更多时候还会通过肢体的症状表现出来,比如头昏、乏力等。

所以是否有抑郁症,不能简单以心理症状为判断标准,有的人主要表现为身体症状。最重要的是要知道抑郁症就是一种普通疾病,就像感冒一样,不要对它有任何的偏见,11%的人都有不同程度的抑郁症状。如果你怀疑自己有抑郁症,建议你去专科医院检查确诊。确诊的目的不是为了给自己戴个有病的帽子,而是在专家的帮助下知道如何选用有效的方法使自己康复,就像感冒发烧了,知道原因采取有效治疗方法一样。