最快乐的时刻就是活在当下
如果你希望自己的每一天能生活得十分快乐，那么就要学会活在当下，那样才会活得自在。你要分清楚过去和现在。你的过去只会对现在产生影响，如果你被困在过去的阴影中，你就不可能快乐地生活在今天。也许，对过去和未来的某些思考虽然是有益的，但是花费太多的时间去反省过去、计划未来，这其实是在浪费时间。因为生活本身只有在此时此地，才能充分享受生活。我们不能否认过去，但是也不能沉溺过去，只有关注现在，我们才能活得更像是自己，才能发挥我们的聪明才智，生活才能更加的真实和精彩。
根据快乐的原则，制订一个快乐的计划，就是只为今天而活。今天的生活，你就应该放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，而是把自己所有的精力投入今天的生活中，因为过去的已经过去了，而未来的还很遥远，所有今天才是应该抓住的机会。如果你是生活在过去或者未来的人，那么你现在要学会快乐地生活，那就是活在当下，只为今天而活。把你对昨天怀念或者对明天幻想的时间都用在今天，如果今天遭遇了困难，那么就要努力地克服；如果你今天遇到了喜悦的事情，那么就敞开胸怀高兴。
美国著名总统林肯曾经说过：“大部分的人只要下定决心都能很快乐。”每个人的快乐不是来自外在的，而是来自内心的。只要在每一天都保持快乐的心态，活在当下，你就会获得自由自在的快乐。人为什么会忧虑？都是因为沉溺在痛苦的过去，焦虑不可知的未来。如果一个人能够在心里抛下昨天和明天，只是展望今天，那么他心里的压力和负担就不会那么沉重。他就可以以轻松的心情来面对今天的困难或愉悦，就会觉得自己的每一天都是快乐的。
幸福的人要学会用快乐的心态来面对每一天，把“活在当下，活得自在”当作自己的座右铭。让自己去适应一切，而不是调整一切来适应自己的欲望；活在当下，就要保持自己的身体健康，珍惜自己；在每一天加强自己的思想，学习一些有用的东西；试着只考虑怎么度过今天，而不是把自己一生的问题都在一次解决。