接纳自己，拥抱自己
《物性论》的作者卢克莱修曾经在他的文章中写道：“要多多称赞肤色黝黑的女孩‘你的肤色如胡桃那样迷人’，不妨将‘骨瘦如柴’改为‘像可爱的羚羊一样灵活’，将‘喋喋不休’改为‘雄辩的才华’。这样与众不同的语言可以将相同的事实完全改观，给人以不同的心理感受。用这样有价值的措辞，可以将同一个事实完全改观，并去除自卑感，让你享受愉快的生活，并带给人以强大的自信。”一个人的信心并不取决于他自身拥有的力量和价值，而取决于自己对自己的认同。只有认同自己，才能找到自身的价值，并建立信心。
每个人都想成为高大的树木，渴望矗立在高处俯瞰这个世界，但是，生活的现实与残酷却让我们成为了一棵棵小草。与其他人相比，自己的生活显得那么不堪，于是，许多人觉得自己没有价值，或许将在庸庸碌碌中度过一生。其实，小草也有它的价值，当所有高大的树木都已经枯亡时，那一片绿意盎然的小草却释放着最后的美丽。它们并不想成为高大的树木，它们深知自己的价值是什么，只想做它们自己，怀着这样一份希望，它们自然生机勃勃、春意盎然。如同小草一样，我们每一个人都有自己的价值，没有任何人或事能够取代我们，也没有任何人或事能够贬低我们，除非我们自己看轻了自己、自己贬低了自己。
为此，你需要做到的是：发现你的优势
首先是明确自己的能力大小，给自己打分，通过对自己的分析，深入了解自身，从而找到自身的能力与潜力所在。
（1）我因为什么而自豪？通过对最自豪的事情的分析，你可以发现自身的优势，找到令自己自豪的品质，如坚强、果断、智慧超群，从而挖掘出自己继续努力的动力之源。
（2）我学习了什么？你要反复问自己：我拥有多少科学文化知识和社会实践知识？只有这样，才能明确自己已有的知识储备。
（3）我曾经做过什么？经历是一个人最宝贵的财富，往往可以从侧面反映出一个人的素质、潜力状况。