学会放下，为人生减负
在漫长的人生之中，重要的事情有很多，但是并非每件事情都有意义。若我们背负着这些毫无意义的事情一路向前，必然觉得疲惫不堪。聪明的人不会在人生路上负重前行，而会积极地为自己减负。减负的方法就是，放下。
结婚3年来，闫妮和老公的感情一直很好。然而，随着孩子的出生，闫妮与老公的感情却越来越差，他们之间经常争吵。原来，闫妮有了孩子之后，不想放弃工作，想让婆婆过来帮忙带孩子。但是公婆因为要留在家里带大儿子家的两个孩子，所以无法过来帮助闫妮。对此，闫妮意见很大，总是对老公说：“你爸妈到底是什么回事？你到底是不是他们亲生的？你要是他们亲生的，他们已经给你哥哥家里带了十几年的孩子，现在也该轮到帮我们带孩子了吧！我看，你爸妈对他的大孙子大孙女，比对你这个儿子要重视多了。”
就这样，每次吵架闫妮都会拿出这番话来指责老公，刚开始时，闫妮老公自觉父母偏心，也不敢反驳，然而随着闫妮说的次数多了，她的老公也会愤愤地说：“你想让他们带，就把孩子送回老家去。自己舍不得送，就别说人家不给你带。”由此一来，矛盾升级，闫妮和老公吵得越来越厉害。渐渐地，闫妮发现老公回家越来越晚，不由得着急起来。公婆是否来帮忙带孩子还是小事情，孩子不能连爸爸也没了呀。在咨询心理咨询师之后，闫妮意识到自身存在的问题。在心理咨询师的建议下，闫妮决定再也不提公婆不给带孩子的事，尊重和理解老公。
果不其然，一段时间之后，闫妮和老公和好如初了，闫妮也彻底放下了公婆不给带孩子的委屈和愤恨。
事例中的闫妮假如继续埋怨公婆不给他们带孩子的事情，并且常常以此作为借口和老公吵架，那么日久天长，老公夹在闫妮和自己的父母之间无法自处，必然会因为压抑出现各种问题，婚姻的稳定性也会受到很大的影响。其实，现实生活中的很多夫妻之所以吵架，并非是因为多么重大的事情，而都是些鸡毛蒜皮的小事。尤其是女性朋友，因为心眼比较小，更要有意识地提醒自己放下那些对生活不利的事情，这样才能更好地与丈夫相处，也才能以宽容大度经营好自己的婚姻生活。
人生在世，总是面临各种各样的不愉快。在这种情况下，我们与其牢记这些不愉快，就像闫妮一样时刻提醒身边的人这些不愉快的存在，导致夫妻感情恶化，不如及时放下这些不愉快，这样一来至少能够做到心宽体胖，也可以无忧无虑地面对生活。从这个角度而言，学会放下是一种很重要的本领，能够帮助我们获得幸福和快乐的生活。