勇敢说“不”，别让不好意思害了你

在日常工作和生活中，我们经常会遇到这些烦恼的事：一个品行有问题的熟人缠住你，非要你借钱给他不可，但你知道，如果借给他就等于有去无回；一个正在做微商的同事向你推销东西，明知这些产品对你而言没什么价值，但就是无法拒绝；有的至亲好友，从不轻易开口求人，万不得已，偶尔求你一次，若拒绝他们，轻则失望、伤心，重则与你绝交；有的患难之友，曾经在你困难时给予帮助，如今有求于你，你心有余而力不足，但他不相信，指责你忘恩负义……这时，你应该怎么办呢？你最应该明白的是，自己并不是全能的人，也没有“呼风唤雨”的本事，那么应该拒绝的还是要拒绝，假如不好意思当场说“不”，轻易承诺了自己不愿、不应、不必履行的职责，事办不成，以后更不好意思见人。

在人际交往中，没有勇气说“不”，你就会活得很被动。所以，当你不愿意时，就要勇敢地说“不”。但是，说“不”也是需要技巧的。假如没有技巧，很容易就破坏了彼此的和谐关系。

拒绝的话难说，要把拒绝的话说得好，更不容易。每个人都有自尊心，当向他人求助时，或多或少都会有不安的心理。如果对于他人的求助，一上来就说“不”，势必会伤害他人自尊心，引起他人反感甚至愤恨，从而影响双方今后的交往。所以，当对方向你提出请求时，最好先向对方说一些关心或者同情的话，然后再试图说明自己无能为力的原因，这样既可以赢得对方的理解，使其知难而退，又不伤害对方的自尊心。

拒绝别人请求可以采取以下方法。

1．提供其他的解决方法

当自己对别人的请求力不从心或确实很为难的时候，你可以为他介绍几种解决问题的方法，给他提供一些参考和选择。如果你介绍的方式方法依然对他毫无作用，相信你的朋友也不会责怪你，毕竟你已经尽力帮他出谋划策了。当然，如果因此而成功了，你自然会成为他感激的对象。

2．找个借口拒绝

有些事不好直接推辞时，借故说自己要去做事走掉，也是一种推托的办法。只要对方足够聪明，肯定会明白你的意思。

3．快速转移话题

对待他人的请求不一定非得要用“是”和“不是”来回答，把问题本身放置一边就是拒绝的最好代名词。如果对方说：“我们明天再到这个地方来游玩吧！”“哦！我觉得时间很紧，我们该回去了吧！”你的答非所问至少会让对方觉得你对这个提议很不感兴趣，一听就知道你不愿意答应他的要求。

4．故意回避

对于一些实在很难开口的拒绝，我们除了可以采取借故推辞、转移话题等方法之外，还可以运用故意回避或曲解的方式向对方表示拒绝。这种拒绝方式特别适用于爱玩“花招”的人，可以使其有苦难言。