无论你做什么,都要竭尽全力
伊格诺蒂乌斯·劳拉有一句名言:“一次做好一件事情的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”托马斯·爱迪生曾说过:“成功中天分所占的比例不过只有1%,剩下的99%都是勤奋和汗水。”的确,在很多领域内都付出努力,我们的精力难免会分散,而我们也难以进步,最终什么都做不成。我们只有沉淀自己,一心一意去做某件事,做到不腻烦、不焦躁,埋头苦干并做到坚持下去,才能有所收获。
事实上,专注力是人自控力的重要方面,需要我们将之运用到日常行为习惯的培养中,做到坚持不懈,如此,我们才能塑造出优秀的人格,历练出强有力的自制力。
莫泊桑是19世纪法国著名作家。他从小酷爱写作,孜孜不倦地写下了许多作品,但这些作品都是平平常常的,没有什么特色。莫泊桑焦急万分,于是,他去拜法国文学大师福楼拜为师。
一天,莫泊桑带着自已写的文章,去请福楼拜指导。他坦白地说:“老师,我已经读了很多书,为什么写出来的文章还是不生动呢?”
“这个问题很简单,是你的功夫还不到家。”福楼拜直截了当地说。
“那——怎样才能使功夫到家呢?”莫泊桑急切地问。
“这就要肯吃苦、勤练习。你家门前不是天天都有马车经过吗?你就站在门口,把每天看到的情况,都详详细细地记录下来,而且要长期记下去。”
第二天,莫泊桑真的站在家门口,看了一天大街上来来往往的马车,却一无所获。接着,他又连续看了两天,还是没有发现什么。万般无奈,莫泊桑只得再次来到老师家。他一进门就说:“我按照您的教导,看了几天马车,没看出什么特殊的东西,那么单调,没有什么好写的。”
“不,不不!怎么能说没什么东西好写呢?那富丽堂皇的马车,跟装饰简陋的马车是一样的走法吗?烈日炎炎下的马车是怎样走的?狂风暴雨中的马车是怎样走的?马车上坡时,马怎样用力?车下坡时,赶车人怎样吆喝?他的表情是什么样的?这些你都能写得清楚吗?你看,怎么会没有什么好写呢?”福楼拜滔滔不绝地说着,一个接一个的问题,都在莫泊桑的脑海中打下了深深的烙印。
从此,莫泊桑天天在大门口,全神贯注地观察过往的马车,从中获得了丰富的材料,并写了一些作品。于是,他再一次去请福楼拜指导。
福楼拜认真地看了几篇,脸上露出了微笑,说:“这些作品,表明你有了进步。但青年人贵在坚持,才气就是坚持写作的结果。”福楼拜继续说:“对你所要写的东西,光仔细观察还不够,还要能发现别人没有发现和没有写过的特点。如你要描写一堆篝火或一株绿树,就要努力去发现它们和其他的篝火、其他的树木不同的地方。”莫泊桑专心地听着,老师的话给了他很大的启发。福楼拜喝了一口咖啡,又接着说:“你发现了这些特点,就要善于把它们写下来。今后,当你走进一个工厂的时候,就描写这个厂的守门人,用画家的那种手法把守门人的身材、姿态、面貌、衣着及全部精神、本质都表现出来,让我看了以后,不至于把他同农民、马车夫或其他任何守门人混同起来。”
莫泊桑把老师的话牢牢记在心头,更加勤奋努力。他仔细观察,用心揣摩,积累了许多素材,终于写出了不少有世界影响力的名著。
和莫泊桑一样,很多成功者之所以成功,就是因为他们做事专注,经过了沮丧和危险的磨炼,最终实现人生理想。福韦尔·柏克斯顿认为,成功来自一般的工作方法和特别的勤奋用功,他坚信《圣经》的训诫:“无论你做什么,你都要竭尽全力!”他把自己一生的成就归功于对“在一定时期不遗余力地做一件事”这一信条的实践。
相反,那些对于当下的目标总是摇摆不定的人,一旦工作中遇到什么问题就选择逃避,对于琐碎的工作也总是借口推脱,这样的人注定是无法成功的。而假如我们把手头的工作当成不可回避的事情来看待,我们在做的时候就会愉悦多了,而且效率会提高很多。
与其他任何习惯一样,专注一旦成为我们的行为习惯,我们便会从中获益良多,即便是那些智力和能力一般的人,只要在某段时间内全身心地投入到某项工作中,他们也会取得巨大的成就。那么,具体来说,我们该如何提升自己的专注力呢?
1.一次只做一件事
如果你决定了做一件事,那么,你就要做到专注,然后,你需要问自己:“在这些要做的事情中间,哪件事最重要?”选出那件最棘手的事,然后保证自己在接下来一段时间内只专注于它。
2.排除干扰
在你准备做一件时,请收拾好你的书桌,关闭手机,关闭电脑的浏览器等,隔绝那些容易使你分心的事,你的学习和工作效率会提高很多。
3.明确做事动机
明确你办事的动机有助于增强你的专注力,并且能让你完成任务。你要知道你为什么要去专注于某事,而且要清楚如果你不专注于此事会有什么样的后果。
此外,你可以想象一下,假如你朝着一个方向前进的话,你的生活将会是什么样子的;想象一下你理想中的生活,让它清晰可见并让它时刻浮现在你脑海中。
4.深呼吸
当你开始新的一天时,问自己一个问题,“我在呼吸吗?”然后做几次深呼吸。问你自己,“我现在感觉放松吗?”如果你的回答是“不太放松”,那么暂且什么也不要做,先做几次深呼吸。
5.享受当下
当下是我们所拥有的一切,生活只存在于当下。珍视它,祝福它,感激它,体验它。
在对有价值目标的追求中,专注是一切真正伟大品格的基础。它会让我们有能力克服艰难险阻,完成单调乏味的工作,忍受其中琐碎而又枯燥的细节,从而使我们顺利通过人生的每一驿站。
总之,人生路上,我们不要有太多的空想,而要专注于眼前的工作。在生活中的多数情况下,对枯燥乏味工作的忍受和含辛茹苦,应被视为最有益于人身心健康的原则,为人们所乐意接受。