学会平衡自己，才能淡然面对人生
在现实生活中，很多人都会心理失衡，他们对于自己的生活和事业，甚至身边的诸多人，都无法感到满意，也由此抱怨连天。从心理学的角度而言，心理失衡指的是人们的心理状态不再和谐平静，因而导致理想、情感和行为也陷入冲突的状态。因为每个人的脾气秉性和各种观念都不相同，所以每个人心理失衡时也会有截然不同的表现，比如有人只是郁郁寡欢，也许因为本身性格的内敛，他们并不会做出过激的事情，这一点类似于我们日常生活中所说的生闷气；再如，有些脾气性格暴躁的人，会马上把心中的冲突表现出来，丝毫不加以掩饰，不过他们就像炮仗，炸完了也就完了，不会有后遗症，这种人属于心直口快的；还有些心理阴暗面比较多的人会在冲动之中做出不可饶恕的罪行，最终酿成大错，包括伤害他人发泄痛苦和以极端手段结束自己的生命。总而言之，心理失衡的表现是多种多样，因人而异的，也因为引发的事端不同导致人们有截然不同的表现。
在通常情况下，使人们心理失衡的原因大概可以分为客观原因和主观原因。所谓客观原因，即种种来自于外界的压力，诸如愿望得不到满足，工作上得不到重用，或者遭到了他人的误会和曲解，或者身体不适等，这些都会导致人们心理失衡。主观原因则是人们的心态不端正，包括受到欲望的驱使奴役和喜欢嫉妒他人。
心理学家经过研究发现，人们内心的渴望很难在生活中完全实现。也就是说，人们不可能完全顺心如意。在这种情况下，人们要想避免心理失衡，就必须摆正心态，才能使自身的情绪保持平静，也才能自然而然地达到心理平衡。还有些人把趋利避害的本性发挥到极致，遇到问题的时候总是喜欢推脱责任，恨不得摆脱一切不利因素，而见到对自己有利的则趋之若鹜。其实，这也是人的本能。因为人是感性的动物，无法始终保持理智进行冷静的思考。但只要摆正心态，我们就能够保持内心的平衡和情绪的平静，避免牢骚满腹，惹人生厌。这样一来，我们不仅能在生活和事业上进展顺利，也能拥有成功顺遂的人生。
一直以来，小敏都饱受心理失衡的折磨。原来，小敏的老公是家里的老二，他还有一个哥哥。因而在小敏和老公还没有认识时，她的公婆就在帮大儿子家带孩子。等到小敏的孩子出生时，公婆已经养育大儿子家的孩子十几年了。为此，小敏很想让婆婆也帮助他们带孩子，毕竟他们在大城市生活，没有人带孩子，小敏就无法上班，家里的经济条件也会吃紧。
然而，婆婆对于自己的大孙子很有感情，毕竟大孙子是由她亲手带大的，因而总是舍不得离开。尤其是她的大儿子和媳妇都在外地打工，如果把孩子交给他们，孩子就必须也跟着去外地生活，环境和条件自然没有家里好。思来想去，婆婆还是拒绝了小敏的请求，决定继续把大孙子带大。这样的拒绝，让独自带孩子的小敏吃足了苦头，也因此陷入严重的心理失衡中。每当带孩子感到疲惫不堪时，她就会对下班回家的老公大发脾气，喊道：“你是不是你妈亲生的，为什么你妈不愿意帮咱们带孩子，只顾着帮你哥嫂？”刚开始小敏这么说，老公还能勉强忍耐，但是说的次数多了，老公也未免心烦起来，反驳道：“你让她背井离乡怎么来？你要是愿意，可以把孩子送回老家，她肯定带！”小敏得不到老公的安慰，更加愤愤不平，怒吼：“送回老家？去挨你哥哥家儿子的欺负吗？现在轮也轮到帮咱们带孩子了，你妈生了俩儿子，你可别忘记了。她这样厚此薄彼，总有一天会遭到报应的！”听到小敏口不择言，居然开始说不中听的话，老公也不乐意，为此他们时不时地就要爆发家庭大战。
在最后一次激烈争吵之后，老公疲惫地说：“你这样天天揪着这个问题不放，有什么实质性的意义吗？除了让我们吵架伤害感情以外，能解决问题吗？既然你不舍得把孩子送回去，我妈又不愿意过来，那咱们就克服一下。如果你总是这样心理不平衡，最终酿成的恶果只能你自己承受，生气还伤身体呢，值得吗？或者你真的无法接受这样的婆婆，但我也不能换个妈呀，咱们只能离婚，这样你也就不会心理不平衡了。”老公的话给小敏敲响了警钟，是啊，既然婆婆确定不来给他们帮忙带孩子，如此不停地争吵只会破坏夫妻感情，没有任何好处。小敏好像突然间想通了，立刻将自己从心理失衡的囚笼中解救出来，从此以后专心致志带孩子，操持家务，与老公的感情也越来越好。
事例中的小敏假如一直想不通，总是因为婆婆不能帮他们而和老公吵架，那么最终不但无法如愿以偿，还有可能破坏夫妻感情，导致家庭破裂。如此一来，没有人帮忙带孩子的小事就变成了家庭支离破碎的大事，可谓得不偿失。幸好老公的一番话警醒了她，使她彻底放下了这个纠结已久的问题，最终找回了小家庭的幸福和美满。
任何关于平衡的选择，都取决于人们内心深处的良知和认知。在生活中，心理不平衡的人总是牢骚满腹，怨声载道，不但给他人带来负能量，也使自己的内心陷入痛苦之中。假如我们能够摆正心态，更多地关注自身的成长，而不要总是盯着他人的付出是否比我们少，或者是否与我们的付出均衡，那么我们就能够从付出中得到快乐，而不是所谓的不满和牢骚。朋友们，从现在开始就跳出心中不平衡的囚牢吧，我们唯有善待自己和他人，宽宥自己和他人，才能更加从容淡定、大气平和，使人生充满阳光。