冲动一次，给自己的身体或心灵放放假
曾经在网络上流行这样一句话：“世界很大，我想去看看。”这句话说出了多少困于钢筋混凝土建筑中的年轻人的心声，一些人甚至真的开始了一段说走就走的旅行。的确，忙碌的工作、烦琐的生活，让原本年纪轻轻的他们感觉疲惫不堪，那么，你可曾问过自己，这是你想要的生活吗？
青春本来就是迷茫的年纪，处于困惑中的年轻人，追随你的内心吧，去选择，去冒险。人生不会重来，现在想去做什么，就去做，不要等到年老了再后悔。
身处现代社会的年轻人，你的压力到底有多大？无形的压力主要源自三个方面：工作、经济、健康。每天面对这些烦琐的问题，你难免产生不良的情绪。于是，越来越多的人开始寻找减压之法。
曾经有人说过，或读书，或旅行，身体和灵魂，总有一个要在路上。读书可以让我们增长知识，而旅行可以让我们开阔视野，我们在增长更多见识的时候会发现某些更符合自己内心愿望的爱好，而且真的见过的比只在书上看过或者听人说过更有触动性。
英国作家汤玛斯说：“书籍超越了时间的藩篱，它可以把我们从狭窄的目前，延伸到过去和未来。”读书是一趟深入自我的探险旅程，是实现自身价值的一种途径，书籍的背后是一种文化的底蕴，有了这种探险的历程和这种文化的力量，我们定会在一本本书中看清自己，看清过去和未来，并在不间断的思考中发现自己的潜能，走出狭隘，驱散浮躁，在心中开启一扇扇智慧之窗，开阔视野，涵养性情，丰富自我，修炼人格，为步入幸福的殿堂开辟一条绿色通道。
生活中的年轻人们，多读些书吧，读些好书。会读书的人都是身心健康的人。因为，书能给我们的心灵最深处带来滋养，当我们被尘世所烦恼的时候，书会带我们步入一个世外桃源，一个脱离了纷扰现实的精神殿堂。
歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”书籍是人类进步的阶梯，是智慧的源泉。然而，什么样的书才算是好书呢？我们不妨先来看下面这篇日记：
自从穿上了这身囚服，我才知道什么叫寂寞，我才发现自由是多么可贵。我陷身于一种无法倾诉的无奈，仿佛广袤沙漠里没有一丝风。牢房里，虽然不乏各种新闻，也不乏各种话题，但我不感兴趣。也许是因为环境特殊吧，彼此都害怕对方窥视自己的内心世界，所以人人都不得不心墙高筑。在这种氛围里，那份孤独就显得更加沉重和百无聊赖。
于是，为了打发时光，空余时间我便拿出书来读。刚开始，我看的是一些修养身心的书，我不急不躁，细嚼慢咽，居然读了进去。接下来，我又喜欢上了一些道德、法律方面的书，竟让我读出了心得，读出了情感。到后来，我已不光读，而是在“听”了——听哲人谈人生道理，听名人谈生活经验，听学者对世事的看法，听强者怎样面对挫折。
时间久了，读的书多了，我才发现自己真的错了，以身试法是多么愚蠢啊！不过现在还来得及，于是，我拿起久违的笔抒发对亲人的思念、检讨曾经的得失……一篇文章的构思过程，就是一次心灵净化与充实的过程，虽然难免有忧伤，有惆怅，但我不浮躁，不空虚。曾经失落、沮丧的心绪已渐渐舒展，漫长的时光已不再无聊，不再孤寂。这是否算一种境界，一份收获？
我曾经暗叹漫长的牢狱生活，如今却发现如果能够做到把刑期当学期，便可以学到许多对自己有用的知识。学会在寂寞中充实自己，人生才会感到充实，才能得到许多意想不到的收获！
看到这篇日记，我们不得不感到欣慰，孤寂的牢狱生活并没有让他再次堕落，他选择了以读书来充实自己的内心。因此，我们可以确定的是，他所读的书是能开启他正确人生之路的钥匙，在读书的过程中，他能达到心灵的平静，能从书中获得人生的感悟和体会，能始终保持着一份纯净而又向上的心态，从而更好地投入新的生活中。
书中自是知识的海洋，其实，爱上阅读并不是什么难事，关键是你要懂得读什么书，怎么读书，慢慢养成良好的读书习惯，你就会爱上读书。为此，你不必刻意追求读书的数量。的确，我们不得不承认，现在市场上充斥着各种书刊，并非什么书目都是适合我们阅读的，真正有品位、适合鉴赏的寥寥无几。
因此，我们要读好书，否则就是浪费时间阅读垃圾文字。
另外，要学会带着感情阅读，这有利于培养自己的表达能力以及想象力。同时，你还可以写一些读书笔记，写出自己的感受。再者，睡前是最佳阅读时机，浅睡眠时期最容易进行无意识的记忆，因此睡前的阅读一定要把握。
旅游，是生活中的最大乐事。旅游虽然要花去不少钱，但它给人们带来的欢乐无穷无尽。一次愉快的旅游，会使你终生难忘。
自然能净化人的心灵，让人回归淳朴的状态，在大自然里，一切声音，如风声、雨声、涛声，都是最动人的音乐，徜徉在大自然里，能让人心旷神怡，这样的快乐，大概只有那些爱自然、爱旅行的人才能听得懂、看得到。
旅行能欣赏风光，增长见识。旅游是个综合性的活动，它具有很大的学问。简单地说，旅游包含着天时、地利、自然、考古、建筑、园林、动植物学、方言、风土人情、饮食文化、地方土特产等。这些我们在旅游中都能碰到，虽然我们不会对这些项目进行特殊研究，但在旅游中，不妨做个有心人，有必要了解一下，权且把旅游的过程当作一个考察学习、增长知识的过程。
因此，长时间被围困在钢筋水泥建筑里的年轻人们，不妨偶尔冲动一次，给自己的身体或者心灵放放假吧！