经常抱怨，你可能情商不高

抱怨这种有时候无伤大雅有时候又“毁人不倦”的毛病，其实我们多多少少都难以避免。比如某一个大雨滂沱又巨堵无比的周一早晨，车莫名其妙突然坏在路上，那一刻我心里真似有一万头神兽狂奔而过，要是旁边有个人我肯定忍不住抱怨两句。

人这一生，谁还没遇到过一些糟心的事和看不过眼的人啊？你要是说让人从不抱怨，我自己第一个做不到。因为某些时候我明明满腹委屈不平，抱怨两句虽然于事无补，最终还是得吞下一切不满收拾一切烂摊子让日子继续过下去，但至少，这会让自己心里舒服一些。

问题在于，任你是谁，境遇如何，都不要让抱怨成为一种习惯。我相信，你一定不愿意听到有人每天在你面前喋喋不休地抱怨。一开始，你会体谅，人生不易嘛。可是，时间长了，要么你会不耐烦，要么你也变得爱抱怨，因为你已经被这种病毒感染。

所以，如果你身边有喜欢抱怨的人，请尽早远离。如果不能远离，请尽力帮他改变。因为爱抱怨不是由“性格”或“个性”等难以更改的东西决定的，实际上只是因为情商不够高。

我有一位从小一起长大的朋友，女生，学霸，考上了医科的本硕博连读。毕业以后顺理成章做了一名光荣的内科医生，被亲朋好友捧在手心里。

然而，在她工作以后我们终于有空见到的第一面，从落座开始，到最终结束，她滔滔不绝跟我抱怨了足足两个小时。内容主要是，自己每天累得像条狗，工作节奏已经快得不能再快了，可门外永远都是排着大长队。还有不少病人抱怨“你就不能快一点，我们等了那么久”。

还有一些病人不懂装懂，有人喜欢自我诊断自己开药方，有人还警告她“你可别乱给我开药，我们家亲戚也是医生，该开什么不该开什么都懂得”，还有人质疑“怎么要吃那么多药，网上说只需要××很快就能痊愈……”

“每当这时候我总是想把他们赶出去，这么懂，你自己治啊，找我干嘛！”从她那明显比以前快的语速和比以前高的音调中，我能听出她的不满和怨气。

她以为她在客观地描述事实，可在我听来，那是彻头彻尾的抱怨，满满的负能量。

那时候的我，已经工作了好几年，熬过了遇事抓狂的阶段，也一直在用费斯汀格法则提醒自己，生活10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%，则是由你对事情做出的反应所决定。

遇事我好言相劝，从自己身体要紧，到不要用别人的错误为难自己，再到费斯汀格法则，好话说了一箩筐。不过似乎没什么效果，因为她用一句“你不是医生你不懂”回应我以后，接着她的抱怨。我只好摇摇头。

就这样，每次只要有她在，你就能听到她越来越大的嗓门，讲着每天遇到的各种奇葩的人和事。渐渐地，她把自己从一个人人抢着宴请的明星，变成了没事绝不去招惹的角色。再后来，听说她离婚了，从此她又多了一个抱怨的内容。对于这个结果，没有人感到惊讶，有的，也只是惋惜。

多可惜啊，她原本可以有非常美满的人生和良好的人际

关系，可是全被她的低情商毁了。谁都不会怀疑她的高智商，可是在面对这个真实的世界时，她不能让自己的心平静下来，无法宽容地跟人性和社会丑陋黑暗的那部分和平共处，于是让自己满腹怨言、浑身戾气。

究其原因，还是情商问题。什么是高情商啊？就是跟别人跟世界打交道的时候，让自己舒服，也让别人舒服的那种能力。一个满腹怨言的人，首先自己就是不开心的，而且还会把别人也拉到泥潭里，这是典型的低情商。幸运的是，这一点是可以改善的。

告别抱怨，具体做法是从自私的“小我”和狭隘的“损失厌恶”中跳出来。

一个整天“我”字不离口、心中没有别人的人，展现给外界的就是“小我”，从来不肯站在别人的角度思考问题，原本，全世界就是不可能围着你转的，不是吗？

这个“小我”还特别懦弱，由于害怕承担责任或者无力改变现状，所以特别喜欢把问题推到别人身上，推到社会身上，推到环境身上。这也就是为什么我的一位朋友在肺部不舒服的时候，不去责怪自己抽烟，而是抱怨雾霾。

那么什么是损失厌恶呢？简单来说，你丢了100块钱，虽然对你来说不算多，可是你很郁闷。然而第二天，你在路上捡到100块钱，很高兴，这下扯平了。可是第三天你发现，自己还是对丢了的那100块耿耿于怀，至于捡到钱的喜悦早就忘掉了。

这就是损失厌恶。由于我们过于讨厌、恐惧损失，所以对一切损失、不幸、委屈都印象格外深刻。这种心理的存在，会导致你觉得“别人怎么总是那么幸运，我怎么总是这么倒霉”。事实上，这并不是你人生真正的面貌。

就像我的那位医生朋友，一天接诊100位病人，其中有99位都对她无不尊重，只有1位出言不逊或者不懂装懂的。可是，她选择了忽视那99位，只看到那1位。如果生活中的所有事情都这样对待，可不是全世界就属你最倒霉？

跟人交往也是这样，我们往往高估自己为别人带来的好处，低估别人给我们带来的好处。并且，别人对不起自己的地方，哪怕是一星半点、鸡毛蒜皮，我们都记得特别清楚。可是别人之前帮过你的忙、为你做的事，以及我们给别人带来的伤害，早就变成轻飘飘的气球飘走了，影儿都没有。

习惯这样做的后果是，你看身边的人，总觉得自己特仗义，可是谁都对不起你。于是特别容易心理不平衡，轻则让你满腹牢骚，重则合作泡汤，甚至友尽。

看到这里，你还认为自己的抱怨是理所应当、不得不抱怨的吗？多对人性进行分析，多对自己进行反省，你可能会发现自己不仅没资格抱怨，甚至应该感恩。当你发现自己能用感恩的心态对待人事时，恭喜你，你终于成熟起来了。