不要惧怕困难
那是在很久以前，有一个人在森林中迷了路。天色渐渐地暗了，眼看黑幕即将笼罩大地，恐惧和危险，一步步逼近。这个人心里明白：只要走错一步，就会有掉入深坑或陷入泥沼的可能。
潜伏在树丛后面饥饿的野兽，正虎视眈眈地注意着他的动静，一场狂风暴雨式的恐怖正威胁着他，侵袭着他。万籁无声，对他来说是一片死前的寂静和孤单。
这时，黑色的夜空中，几颗微弱的星光，一闪一闪的，似乎带来了一线光明，却又不时地消失在黑暗里，留给人迷茫。但是，对汪洋中的溺水者来说，一根空心的稻草都是珍贵的，都认为是救命的宝筏，虽然一根稻草是那么的无济于事。
突然间，眼前出现了一位流浪汉，他不禁欢喜雀跃。于是，就上前叫住了流浪汉，并向他探询出去的路途。这位陌生的流浪汉很友善地答应会帮助他。
可是，走着走着，他发现这个位流浪汉和他一样的迷途。于是，他失望地离开了这位迷途的流浪汉，再一次回到了自己的路线上来。
不久，他又碰上了第二个陌生的人。那个陌生人肯定地说自己拥有逃出森林精确的地图。于是，他再次跟随着这个陌生人，终于他再次发现这是一个自欺欺人的人，他的地图只不过是他自我安慰的废纸而已。
于是，他陷入了深沉的绝望之中。他曾经竭力地问陌生人有关走出森林的知识，但是，陌生人的眼神后面都隐藏着忧虑和不安。他知道：他们和他一样地迷茫。
于是，他漫无目的地走着，一路的惊慌和失误，使他由彷徨、失落走到了绝望。无意间，当他把手插入口袋时，找到了一张正确的地图。
他若有所悟地笑了：原来它始终就在这里，只要往自己本身去寻找就行了。从前他太忙了，忙着询问别人，反而忽略了最重要的事，那就是在自己身上找线索。
如同这位流浪者，每个人天生就有一份内在的地图，指引我们离开忧虑和沮丧的黑森林。这个故事告诉人们，情绪性的恐惧是多余的。
不要把忧虑和恐惧隐藏在心中。许多人感到忧虑与不安时，总是把它们深藏在心间，不肯坦白说出来。其实，这种办法是很愚蠢的。
内心有忧虑和烦恼，就应该尽量讲出来，这不但可以给自己从心理上找出一条出路，而且有助于恢复头脑的理智，把不必要的忧虑除去，同时找出消除忧虑、抵抗恐惧的方法。
不要怕困难。人遇到困难，往往是成功的先兆，只有不怕困难的人，才可以战胜忧虑和恐惧。