第四辑

悄悄地做好事

《古兰经》里有这样一句话：一个人公开做好事是好的，悄悄地做好事是更好的。经常行善的人，内心平和、愉悦、满足，心灵得到了滋养，有利于身心健康和祛病延年。行善其实就是最好的养生。

行善就是最好的养生

一个人在做了好事后，会心生愉悦之情，这是因为在助人时，会感觉到自身存在的价值；一个人在做了恶事后，会担惊受怕，在伤害他人的同时，自己也会受到良心的谴责。

三十多年前，母亲还在一所小学任教，一次到粮站买粮，粮站的工作人员多找了五元钱给她。由于多找的钱被夹在购粮证里，母亲当时没有发现，回到学校后，才发现钱数不对。她当即返回到粮站，把钱还给了那个粗心大意正心急火燎的工作人员。当时的五元钱不是一个小数目，母亲一个月的工资只有二十元。而我们全家五口人，就仅凭这点工资养活。粮站的站长认识母亲，粮站把表扬信贴在了售粮的窗户上。学校里的师生都为母亲的善行而感到骄傲。

母亲为她的孩子和学生们树立了做人的榜样，学生时代，遇到有困难的人，我都会积极帮助。在路上帮助他人推过平板车，领着老年人过马路，助人的同时，内心也是充满快乐的。工作后的一次相亲，和女方一起逛马路，恰遇一群孩子放学。一个男孩子骑的自行车链条掉了，我很自然地走过去，把链条给安上。男孩子骑走了，我举着一双污手，不知所措。一条雪白的手绢递到我面前，手绢后面，是一双赞许的眼睛。

结婚后，我依旧善习不改，将好事做到底。去水果市场买葡萄，卖葡萄的中年妇女，多找了十元钱给我。我发现后，马上还给了她。她的反应出乎我的预料：“兄弟，现在像你这样的好人不多见了！”不顾我的反对，强行又送了一串葡萄给我。以后，但凡我去水果市场，她都会主动和我打招呼，并且和她的同行们说：“这个兄弟是位大好人，他要买你们的水果，一定要在价格上优惠些。”一双双充满了钦佩之情的友善眼神落在了我的身上，那一刻，我有一些害羞，内心却感到幸福无比。

母亲退休后，经常有她过去教过的学生来看望她。好多学生都夸赞母亲面目慈祥。我发现，其实不只是母亲，一些乐善好施的人面容都是慈眉善目的。孔子提出过“仁者寿”的观点，意为“大德必得其寿”。古语有云：积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。意指积德行善的人家，福祉多，恶行多的人家，必然灾祸不断。就是用科学的观点来解释，也是有依据的。巴西一个科研小组曾对此做过几十年的深入研究，对品行好和品行差的人进行了跟踪调查，结果发现，品德高尚的人很少生病；而品质恶劣的人患癌率高过50%，其他类如心脏病、脑溢血的患病率也远远高于正常人。科研小组最后得出结论：有恶行的人，精神长期处于焦虑、紧张之中，造成了身体各项功能紊乱，因而生病率高。而经常行善的人，内心平和、愉悦、满足，心灵得到了滋养，有利于身心健康和祛病延年。

健康是终生大事，而善行也需要坚持一辈子。