承受：别一受挫就绝望
文/萌叔
01
我曾做过一段时间的人力资源工作，主要负责针对应届毕业生的招聘。换言之，我就是许多人口中又爱又惧的“面试官”。
毕业生求职很辛苦，这我十分清楚，所以我从不板着脸，有时还会和对方说几句掏心窝的话，更没想过故意刁难。
在许多同学眼里，我大概是一位架着黑框眼镜、顶了几根白头发、蛮和蔼的大叔吧。
即便我再温和，每轮面试过后，公司还是会收到两三个电话、四五封言辞激烈的邮件，厉声质问为什么录用名单上没有他。
有时接起电话，听筒那边的人没说几句就抽泣起来，进而号啕大哭，最后天崩地裂。我只好劝她：“姑娘，你先静静，咱这是找工作，不是找男朋友呀。”
找工作，其实是不存在好与坏的，只有合适与不合适之分。公司与求职者各取所需，这笔买卖就算做成了。没看上眼，咱就另寻他处，不丢人。
有些同学却如临大敌，把一次平常的拒绝也要看作人生路上的重大挫折。如此心境下，做出诸如谩骂等极端行为，也不难理解。
每到这时，我都会想起同事的一句感慨：输不起的人，真的活得好累。
02
有句话，我们念叨了几十年：
“落后，就要挨打。”
许多人的一生都在急功近利中度过，主流媒体也在宣扬同样激进的观念。最近还有知名报纸发表了一篇文章，标题很能引起一些人的共鸣：《孩子，我宁愿欠你一个快乐的少年，也不愿看到你卑微的成年》。
你瞧，这望子成龙的寄托是多么殷切，这出人头地的决心是多么坚定啊！但在打鸡血之余，我还是感到身后有丝丝冷风吹来。
从出生开始，每个人旁边都立了一根看不见的棍棒。它在年少时由家长挥舞，在成年后又转交到自己手里，没事儿就给自己来那么一下，生怕在和别人的攀比中落了下风。
在这样的家庭氛围中成长，弱点十分致命——
你很难获得内心的平静。
最直接的表象，就是输不起。
记得几个月前，我家小区楼下举办了一场少儿钢琴大赛。七八岁的小朋友轮番登台献艺，场面十分欢乐，我鼓掌都把自己的手给震麻了。
不料最后公布排名时，得了第二名的小女孩突然号啕大哭，身边的人劝都劝不住。最让我意外的，是她站在一旁的母亲，同样也是一副不情愿的样子，皱着眉噘着嘴，不拿第一不算完。
这只是一个以娱乐为主的小区活动而已，不知情的，还以为母女俩参加的是中央电视台青年歌手大奖赛呢。
我并非神仙，无法占卜这个小女孩的未来。但如果名次与地位在她心中继续霸占如此重要的地位，想必愤恨与不甘注定会成为她一生的主题。
03
成功学，在任何年代都十分流行。十年前，它的名字叫“哈佛女孩成长史”；十年后，它以各种鸡汤和励志书籍继续统治着人们的思想。
所有人心里都憋了一股劲，似乎名与利才是通往美好生活的不二法门。
然而事实并非如此。我们一直在追寻的，并非成功，而是幸福。换言之，我们所向往的，不过是脑中分泌的多巴胺罢了。
消极情绪对于多巴胺和幸福感的抑制十分显著，正因如此，我们才要学会如何正确处理挫折与失败。
首先，咱要时刻谨记一句话：“尽最大的努力，做最坏的打算。”——做到前半句并不困难，谁都有一股子冲劲儿——难的是做到后半句。
在汹涌如潮的内心世界里，我们需要风雨兼程、绝不轻言放弃的探险家，但更需要惯看秋月春风，一人一船、笃定前行的白发渔樵。
记得看过一档比拼记忆力的电视节目，一名大学生一路过关斩将，冲到了决赛。赛前采访他时，他的口气与神情，仿佛自己一定会拔得头筹。
但他失败了。在镜头面前，一个身高一米八的健硕汉子，哭得像个刚出生的婴儿。不是眼圈泛红，而是号啕大哭。主持人表情尴尬，光是圆场就费了许多口舌。
国外有句名言：期望越高，失望越大。国内也有古训：尽人事，听天命。两句都表达了类似的观点。
实际上，完成一件事情，你的幸福感是与心理预期成反比的。心理预期越高，在事情做完后，你就越倾向于“这本来就是理所当然的”，幸福感便会越低。
只有降低预期，在头脑中将失败作为一种可能的结果并提前接受，才能少些戾气，多些淡然，以平和且坚定的心态面对挑战。
毕竟，努力与付出，可以决定一个人飞多高；而对于失败的承受与接纳，才会决定你摔多狠。
另一种心理特质同样十分重要——关注自身，而非过度在乎他人。
有句话你肯定不会陌生，甚至你自己也经常会这样想：“我一定要活出个人样，来证明给你们看！”如此决绝，却又如此悲凉。
事实上，这个世界很少有人会真正关心你。即便活出了所谓的“人样”，收获的也大都是隔阂与嘲讽。
过度在乎他人、自我缺失的状态十分可怖。比如有些人一辈子都活在父母的阴影下，一句斥责就会让他放弃优渥的工作，与亲密的恋人分手，甚至和自己并不爱的人终老一生。
我同样见过许多人，同事的一个眼神、室友的一句话，都会让他得意扬扬或怒火中烧，内心的波澜永无宁息。
将他人的看法与自身的幸福感绑在一起，大概是这世上最赔本的买卖吧。
如同500年前，王阳明先生心学所强调的，抛开他人的影响，学会聆听灵魂深处跃然而起的声音，遵循本心，这是所有人都不该忽视的一项技能。
它值得我们终其一生去修炼。
人这一辈子，追求的无非是安全感与幸福感。哈佛大学为此开设了一门关于幸福的公开课，但在国内仍鲜有学校注重内心的修养。
正因如此，在物欲横流的社会价值观体系下，让自己获得平和，淡然面对成败得失，才显得尤为重要。
在汹涌如潮的内心世界里，我们需要风雨兼程、绝不轻言放弃的探险家，但更需要惯看秋月春风，一人一船、笃定前行的白发渔樵。
祝你幸福。