快乐的秘法
你的不快乐来自于放不下自我和不重要的尊严，
用放下和包容再给自己一次机会吧！
高强度的压力从我们小的时候，一直延续到我们的下一代，和他们的生活紧密地融合在一起。不正确的制度化，成为蕴育忧郁、躁郁的土壤，习惯追求完美，全部都要做对，追不上时尚是一种羞耻……这些便是受教育时期因压力而形成的不健康认知。
半世纪的延续所造成的结果，使大多数人缺乏安全感、无法独当一面；安于现状、无法面对挑战；不知道开创和突破是何物。太多的人每天都在和我谈这些，却又不知道如何去解决这些障碍。我只能说，卸下虚伪的面具，认真地给自己改变的时间跟空间，并且勇于接受别人对你的批判和修正，最重要的要感谢家庭、朋友一直默默地承受你从小到大的所有缺陷与恶习。
如果你能够很诚实地察觉到，你的不快乐来自于放不下自我和不重要的尊严，那就请你试着改变自己，用放下和包容再给自己一次机会吧！