为生活做减法就是为健康做加法

为生活做减法就是为健康做加法

并不是拥有越多越好,生活也并不是越复杂越好,因为我们身体的承重性和耐受力是有限的。拥有越多不仅不会越快乐,而且还会让生活更沉重,给我们的身心健康带来隐忧。

人生活在世上,要负的责任随着岁月的增加而不断增多,对生活的要求和欲望也在与日俱增。有了车子想要房子,有了两居室想要大别墅,刚摆脱了青菜、萝卜就向鲍鱼、海参进军。我们以为自己的生活越精致越昂贵,人生的质量才会越高,我们才会越快乐。其实不然,我们日渐奢靡的生活和与日俱增的欲望,增加了身体和精神的负荷,获得的越多就会越沉重。

从前,有一个人感觉生活很沉重,于是便去找一位哲人,希望寻求解脱之道。

哲人没跟他讲什么人生哲理,而是给了他一个篓子让他背在自己肩上,然后指着一条沙石路对这个人说:“从现在开始,你每走一步就捡一块石头放进篓子里去,走完这条路看看自己会有什么感觉。”

于是,这个人开始按照哲人所说的方法去做,每走一步就捡起一块石头放进背篓里面。当他将整条路走完时,没有任何负重的哲人早就已经在路的尽头等他了。

这时,哲人问他这条路从头走到尾有什么感觉。这个人说:“我感觉越走越沉重。”

“这就是你觉得生活越来越沉重的原因所在。”

哲人说:“这条路就像我们的人生。每个人来到这个世界上时,上帝都给了他一个空篓子。在人生的路上,我们每往前走一步,都会贪婪地从这个世界上捡一样东西放进去,贪心的人篓子里的东西当然越放越多,所以才会有越走越累的感觉。”

在人生的旅途上,很多时候,我们认为只要得到自己想要的东西就能拥有快乐。然而,事情的结果却常常事与愿违,我们得到的东西越来越多,快乐反而离我们越来越远;我们的生活越来越精致,身体状况却越来越差。吃惯了鲍鱼、海参的我们不但没有健康起来,反而大病小病不断。这究竟是为什么?因为我们的身心已经不堪重负,我们所拥有的很多东西并不是我们必需的,有时候扔掉它们反而让我们的身心更轻松。

从前有个富翁,他锦衣玉食、家财万贯,可是过得却并不开心,因为他的身体非常差,经常生病。

因为身体不好,富翁总是燕窝、人参不断,就是为了补回身体的元气,吃的东西也非常讲究,每天早中晚的食物从来都不重样,而且样样都是让自家请来的厨子精工细做而成。为了出门方便,富翁准备了8辆精致的马车和专门的车夫。总之,为了让身体好起来,富翁非常“善待”自己,尽其所能给自己最好的待遇。

可是,尽管如此,富翁的身体并没有任何起色,而且每况愈下。富翁访遍了远近的名医均不见任何效果。

一天,一位精通医术的游僧路过此地,治好了当地不少百姓。富翁听说之后,亲自登门拜访。富翁向游僧说明来意后,游僧看着富翁豪华精致的马车说:“以后马车就不要坐了,出门自己走路就好。一日三餐改为大米、白面、萝卜、白菜,不出百日你的身体就能痊愈。”

富翁虽然将信将疑,但是看游僧如此坚定,于是决定试一试。结果一个月之后,富翁就明显感到自己通体舒畅,三个月之后已经健步如飞了。

很多时候,我们生活得不快乐、不健康,并不是我们拥有的太少而是追求的太多。生活到了一定的程度之后是应该做减法的。生活得越简单,我们的身心才会越轻松,自然也就越健康。我们完全没有必要执著于追求那些看起来很美,却对我们的生活毫无意义的东西。如果我们的饭量是三个面包,那么我们为第四个面包所做的一切努力都是愚蠢的。那第四个面包除了会撑坏我们的胃之外,没有任何的益处。

哲意人生

追求高品质的生活并不是要追求高难度的生活,我们的身体需要什么只有健康最知道。不是所有看上去很好的东西都适合我们的身体,有时候简单的才是身体喜欢的,所以学会为我们的生活做减法吧,因为健康的加法需要它。