嘘，小点声
——“美好的一天”
作者简介
沈宣彤：教育科学学院2014级小学教育专业的学生，担任2014级小学教育统招班的宣传委员兼校学生处助理一职，曾获得国家励志奖学金，专业二等奖学金，曾获得“四平市优秀大学生”“优秀团员”称号，曾在校第二十四届暨第二届“东师理想杯”学生模拟课堂教学大赛中获得三等奖。
时间：5:30 地点：宿舍楼
睡梦之中就听见了“洗刷刷”的声音，难道是大张伟的《喜刷刷》，不对，是刷鞋。哦，刷鞋那清脆而又富有节奏的声音把我叫醒。我亲爱的姐妹，你可知道，我昨天晚上做六级题决战到11点，本想睡到自然醒的我就这样在清晨5:30醒了。我真的很想问问那位刷鞋的同学，如果你是我，你会怎么办呢？你又会是什么样的心情呢？
时间：8:30 地点：图书馆
带着我没睡醒的头痛的脑袋奔向图书馆复习，扶“朕”起来，“朕”还能学。刚打开书想和abc大战三百回合，对面的兄台用手机放《社会摇》，他虽然戴了耳机可能音量调得太大，耳机漏音的严重，坐在我左手边的是一对情侣，你侬我侬地说着情话，我的内心是崩溃的，我的脑袋里刚背到“challenging”，那边听到那位兄台的《社会摇》：“Hallo，Mr.dj.这节奏不要停，我脑袋里在开party，不晃都不行。”我在背一个单词（短语）“inaction/composition”，听到左手边的情侣：“亲爱的，我再喂你吃一块苹果，张嘴，啊。”
时间：11:38 地点：十教
还有两分钟就下课了，不过我已经听不到老师讲什么了。楼上人走凳子翻起来的“哐、哐、哐”，走廊里男孩子们的大声哄笑，女孩子们嬉戏打闹。有本小说里的经典句子：幸福就是他在闹、她在笑。可是我真的没有感觉到幸福啊，我只想听听老师讲什么。可能是我的境界不够，做不到两耳不闻窗外事。
地点：宿舍楼时间：12:30
中午放学火速吃完饭，奔向寝室，和床来个拥抱，进入了甜蜜的梦乡。奈何楼上妹子那爽朗的笑声就这样穿透墙壁、直击耳膜，她在楼上跳绳的每一次落地我都知道，我亲爱的妹子，我知道你瘦得像个闪电，但你也受万有引力的影响啊，我亲爱的楼上妹子“你可知道/我全部的心跳/随你跳”。
时间：17:00 地点：餐馆
和室友背了一下午的书，脑袋里都是知识，觉得胃里还缺了几片烤鱼，打算去鱼悦烤鱼犒劳一下自己的胃，嗯，胃的确得到了满足，但邻座那位有故事的大哥，指点江山，激昂文字，追忆他曾经的光辉岁月，畅想了一下未来的恩仇人生。我本来想放松一下心情，结果就好像被传销的强拽着听了一节讲座，内心涌起深深的无力感。
时间：22:30 地点：宿舍楼
啊，终于到了晚上，我的天呐，都别拦我，我要睡觉，我知道我的床已经想我了。但是走廊里这两个煲电话粥的美女是怎么回事啊？这边的在哭，那边的在笑。笑得那个美女啊，我真的不想知道你的男朋友有多爱你，你的恩爱秀了我一脸；哭的那个美女啊，我真的不想知道你男朋友还爱不爱你啊，你别哭啊，我也想哭啊，我哭给你看好不好啊。好一幕人间悲喜剧啊！我却并没有心情欣赏，只是希望她们能换个地方聊天。
这就是我“美好的一天”，嗯“没好的一天”。就像这样的情况一定不会只有我一个人遇到过，在大家想要睡觉的时候，总会有那么几个人发出声音或是让你无法入睡，或是把你从香甜的睡梦中拉出来。在大家想要安心学习的时候，一定不希望有人在你身旁发出噪声，让你无法进入学习的状态。我们每一个人都需要安静，但是生活中的噪声实在是太多了，古代“小桥流水人家”，现在是“摩托挖掘拖拉机”。据报道：声音从人的耳朵开始听见到震耳发痛，共分130分贝。30～40分贝的声音对人是比较安静的正常环境；超过50分贝就会影响睡眠和休息；超过70分贝对人就产生危害，表现为心烦意乱、头昏、头痛、神经衰弱、消化不良等症状。长期生活或工作在90分贝以上的噪声环境中。会使人严重影响听力，引起心跳加快、心律不齐、血压升高、冠心病、甲状腺功能亢进等。
由此可见长期生活在一个充满噪声的环境中，不仅会让我们心烦意乱，更会影响到我们的身体健康。由此可见不大声喧哗的重要性，由此可见安静的重要性。生活的节奏越来越快，生活的噪声越来越多，难道就没有什么方法解决吗？让我们一起来看一下国外的做法。
新加坡：
新加坡对噪声污染的管理有很多详细的规定，比如对建筑工地有几个特殊时段的音量限制，公寓里如果哪家噪声过大，人们可以投诉，政府会有人过来管理。新加坡人有公共空间和私人空间的概念，公共场合不大声喧哗。如果你在地铁上拿手机大声放音乐，很多人会对你怒目而视。
瑞典：
在瑞典，公共区域的噪声管理较为严格，如果在公共区域制造噪声影响公众生活，需要承担罚款甚至监禁等法律后果。通常情况下，如果私人要使用公共区域进行音乐活动，比如说跳个广场舞，一定要记得向当地警察局提交申请公共场地使用许可。
坦白地说，一个不崇洋媚外的人此处非常想加上一个我国古代或者现代不大声喧哗的例子，但是遍寻度娘、搜狗、360等各大浏览器都找不到，我发现我们的先人更注重的是自己内心的平和，比如东方朔《答客难》：“小隐隐于野，中隐隐于市，大隐隐于朝。”陶渊明《饮酒》这首诗：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。”我们的文化倡导：“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”这种思想只是在道德层面对我们进行了约束，却并没有明确的法律规范我们的行为。但是从另一方面来看待这个问题，国外尽管噪声治理的法律体制健全，却很少接到噪声投诉的案子，这说明他们的自制力极强，不会轻易地破坏公共环境的安静气氛。但是生活在噪声中的我们呢？我们都十分厌恶在生活中影响到我们的噪声，那我们又有没有做过影响他人的事情呢？我们又有没有在需要安静的时候发出噪声？“不大声喧哗”我想不能仅理解其表层含义，更需要挖掘其深层含义，“吉师六律”中“不大声喧哗”的深层含义：“严于律己，束己修身，举止文雅，尊重他人。”“己所不欲，勿施于人。”想必就是如此，每个人都不喜欢甚至反感别人发出的噪声，却忽略了自己也是噪声的制造源之一，“吉师六律”中的“不大声喧哗”只是要求我们在生活中做一个有心人。当我们在图书馆或教室时，降低声调、放轻动作；当我们在寝室时，熄灯之后，所有人就寝的时候，请不要做那个在走廊里打电话或大声交谈的人；当我们在食堂或餐馆时，安静地用餐，真正地做到食不言、寝不语。如果每个不喜欢噪声的人都能够做到不大声喧哗，那是不是我们的生活就会安静下来？
英国有句谚语：“安静是生命的皇冠。”细细思量，很有道理，我们只有在安静下来的时候才能提高学习效率，只有在安静下来的时候才会享受生活中每一个美丽的瞬间。我相信我“没好的一天”会变成“美好的一天”；我相信我以后在讲“不大声喧哗”时，一定会找到一个强有力的例子；我相信吉林师大的每一位同学都能做到“不大声喧哗”，获得安静的环境，戴上生命的皇冠！
☆教师点评：孙崇勇
安静的生活环境，是每个人都感到舒适愉悦的。子曰：“己所不欲，勿施于人”，无论何时何地，大声喧哗都是一种不礼貌甚至不道德的行为。作者通过记载自己这“没好的”一天，以生活中每个人都会遇到的琐事入手，向我们展示了大声喧哗给他人的生活带来的不便，由小事入手，更能引起他人的共鸣，也更加地引人深思。开篇以时间点为线索，以现实生活的琐事做事例，又加以自己的理解，使这篇文章更为紧凑而富有感染力。作者最后殷切地希望，不大声喧哗，将“没好的一天”切切实实地变为“美好的一天”，给自己也给他人带来安静、舒适的环境！
教师简介：孙崇勇，博士，副教授，心理研究所副所长，硕士生导师。