“老公出轨”处理说明书

发现老公出轨以后如何应对，这是一个大事。首先，不要急于行动，冷静一个礼拜。记住，当下那一刻你因冲动而做出的任何举动，事后都会后悔！

现代社会，婚外情成了婚姻第一杀手。每一个女人都有着“愿得一人心，白首不相离”的夙愿，但在漫长的人生路上，有时候，我们的婚姻会经历考验。我希望每一个女人此生都不要遇到老公出轨这样痛彻心扉的事情，但提前了解一下假如遇到这种情况如何应对，对自己，对伴侣，甚至对周边的姐妹朋友，也不是坏事。

发现老公出轨，摆在女人面前的第一个问题就是，要不要揭穿呢？

这里，小莉给你如下建议：

首先，不要急于行动，冷静一个礼拜。

发现老公出轨以后如何应对，这是一个大事。应该是理智思考，权衡各方利益，立足当下展望未来以后，再采取行动。

然而东窗事发的那一刻，你肯定如五雷轰顶，身上的每一个细胞都被嫉妒和仇恨盘踞，还有什么理性思考可言？

因此，建议你最少等一个星期以后再来做决定。这一个星期让怒火平息是绝不可能，但起码可以稍稍平复一下情绪，给自己多一点思考的时间。

记住，当下那一刻你因冲动而做出的任何举动，事后都会后悔！

最好提前对出轨有心理准备。

人非机器，不是按下暂停键就可以不发动的。为避免在关键时刻情绪失控，建议你提前对出轨这件事情做好一定的思想准备和预案。

你惊呼：“开什么玩笑？好好的，让我幻想老公出轨？我老公绝对不会出轨！”

很遗憾，所有女人在发现自己老公出轨之前，都认为出轨这件事情离自己很遥远，觉得自己的老公，要么是对自己死心塌地、非常忠诚；要么是工作太累、心如死灰，对女人没什么兴趣。但有句话你应该听过：出轨这件事情，你永远是最后知道的那一个。

提前做好被出轨预案，并不是让你对老公失去信任，而是让你理性看待人性。关于“人性”，下面会详细阐述。提前做好被出轨预案，也不是让你对婚姻唱衰，而是让你用更积极的心态去保护你的婚姻；预防流感还知道打疫苗呢，难道打疫苗是在诅咒自己生病吗？提前做好被出轨预案，更不是让你杞人忧天，每天活在失去的恐惧里，而是对可能出现的天灾人祸有了预设方案以后，更可享受当下，无后顾之忧。这和做火灾演习、地震演习一个意思。知道了安全出口，不会让你睡不着觉只想逃跑，只会让你更加踏实地去睡。

如果你提前就对出轨问题有思想准备，并对婚姻中可能出现的问题有大概的解决方案，那么即使真有一天老公出轨了，你会更加淡定，不至于惊慌失措。

做出理性的决定。

发现老公出轨以后，大多数女人其实并不愿意离婚，但很多女人会以离婚作为要挟做出种种过激行为。所以我们会看到，很多人会经历一个相似的过程：发现老公出轨—暴怒—哭闹、扭打—喊着要离婚—等到老公真的烦了，离家出走了—开始懊恼—乞求—哪怕三人行也愿意，最后弄得一地狗血，处处被动。

因此，请严肃对待离婚这件事情，如果不是真的想离婚，就不要轻易把离婚说出来。

从生物学角度认识欲望和爱情，从社会学角度认识责任和婚姻。

思想认识对人的生活、情绪、行为有着最基础、最根本的作用。从思想上认清出轨的本来面目，才能从根源上拔出你内心深处的那枚钉、那根刺。否则，靠隐忍，靠宽恕，靠委曲求全，要么把你憋出内伤，要么你隔三差五旧事重提，一辈子折磨自己，折磨对方。

认识到爱情的时效性；认识到人这一辈子确实不可能只爱一个人；认识到出轨是人的天性这个让人难过的现实；认识到婚姻保护的不是爱情，而是法律关系；认识到两个人走到最后，是把情侣关系转化成亲人、盟友、伙伴。

不要扩大事态的影响。

不要到处找人倾诉，除非口风严谨的闺密。

一方面，别人的言论会对你的判断产生误导。这事情在你身上是非常大的事情，你在考虑事情的时候会三百六十度无死角地盘算；而对于其他人来说，并不是需要花七十二小时来思考的事情。而且他们也并不真正了解事情的真相，你在向别人叙述的时候本身也会选择性留白。这种情况下，他人的建议意义不大。

另一方面，越多人知道，无异于把一段只能暗夜里牵手的地下情，推到了阳光下，可能还会解除对方面对社会的压力。既然大家都已经知道了，索性不再隐藏了。

不要去找第三者理论。

很多女人在发现老公出轨后，都会有间歇性“臆想症”发作，她们想象着自己与小三当面对质。文明一些的，想着自己怎么用慷慨激昂的演说把小三骂得无地自容；彪悍者则想象着如何揪住小三的头发把她按到地上。

如果你不想离婚，请千万住手。

你要明白，在这场战役中，你最终想要取得的胜利，不是把小三打翻在地，而是让老公回到家里。你首先要考虑的人，是你老公。找第三者理论，会将犯了错的男人置于非常尴尬的境地，加速你们关系的破裂。

不要否定自己，男人出轨，女人无错。

不要否定自己，也不用去寻找自己有什么问题。你老公出轨了，某些情感专家和你老公，可以找出一万个理由来指责你：你是家庭主妇，说你失去了自我；你是女强人，说你不顾家；你比你老公优秀，说和你在一起有压力；你没你老公优秀，说和你没法共同成长，不值得同情。总之，你老公出轨了，问题在你身上。甚至很多小三指着老婆鼻子就这么骂，而有些女人居然被情感专家教育得真的回家面壁自省！

这种被害者有罪论，戴着貌似客观的帽子无情地戕害着女性，让她们在面临丈夫背叛的同时，还要遭受对自我的否定。

男人出轨女人有罪的论调，比出轨本身更可怕。面对出轨，客观平静地对待，女人还可以重新出发；而自信一旦被摧毁，那就是釜底抽薪，大厦将倾。

提升自己。

不否定自己，不代表不思进取，而是要在自我认同的同时，寻求提升。婚姻是双方的共同修行，也是牵手相伴的共同成长，只有两人始终保持同样的前进速度，才能一直走下去。

最后祝姐妹们都可以和心上人白头偕老！