自我治愈力的源泉
一位僧人住在一个出入很不方便的庙里。由于环境的原因，即使他患上严重感冒，也没有人来照顾他。对此他预防的方法是2～3天挨饿坐禅。据说这个方法可以治疗一般的病。排除外界的任何干扰，集中于自己内心，有时能发挥出惊人的自我治愈力。
根据我的经验，解决生活中问题的核心力量来自于真正了解自己。不管你长得怎样，不管受过多少伤害，只要看到了你真实的内心，看到了你疲惫不堪的模样，看到了你曾经拥有过的欲望，看到了……发现了真实的自己时，人类的自我治愈能力会扩大。
能够感受到你的生命在呼吸，是一种能力。这就是人类所具有的所有力量的源泉。