自我保护是一种能力
我有一个朋友，他的身体十分“诚实”，对于物理上的变化，他的身体会毫无差失地表现出来。
比如说，如果没有保证平常所需的睡眠时间，就必须要补一觉。如果比平时累了一点，他的身体也会反应出来，只有保证了充分的休息后，他才能恢复正常的工作效率。他身体的神经系统对自身的反应比天气预报还准确。
乍一听，我的这个朋友对健康的管理过于敏感，但是这并不是有意识进行的，而是一种自然的条件反射。他的能量指数如此高，也肯定有理由的。
如果人的心理也存在自我调节的机制，那么我们的生活肯定比现在更舒服。但是，如果不具备这样天才般的“功能”，我们要做的也只能是有意识地付出更多努力。
所以说自我保护不是做作，而是一种能力。