当下，很多职业女性都很忙，忙工作，忙升迁，忙充电。事实上，真的需要那么“忙”么？一天24个小时，8个小时上班，8个小时睡觉，剩下的8个小时哪儿去了，忙什么了？时间不是挤出来的，是规划出来的，只要规划好，时间总是有的。现在，有很多女性都是“穷忙族”，越忙越穷，越穷越忙，事实上，她们不是没有时间休息，也不是真的忙的焦头烂额，而是没有规划好自己的时间，没有规划好自己的生活。学会用脑子工作，不做“穷忙族”，是职业女性的心理必修课。

经典案例

陈星所在的公司，每年都会组织大客户春游赏花，今年的春游活动，由陈星和孙妍负责带队。这次春游，去的是桃花沟，客户们一脸兴奋，陶醉在阵阵花香里，陈星也很开心。陈星本以为，自己可以借此机会好好放松一天，可没想到，这一天，自己过得比在公司上班还忙。

一路上，陈星不仅要帮助年纪大的客户背包，还要帮助带孩子的客户照看孩子，忙的不亦乐乎。到达桃花沟之后，大家提出野餐，陈星又赶紧忙着张罗。虽然大家事先就带了一些食材，可陈星还是唯恐照顾不周，跑前跑后地忙碌。

陈星先是帮着大家烧土豆，接着又帮大家打水、洗菜、切菜。客户们对陈星评价颇高，都说她像只快乐的小蜜蜂。可跟她一起带队的孙妍，却什么都不干，端了一台单反相机，左拍拍右拍拍，给客户们拍了许多照片。

在陈星做饭的过程中，除了几个年长的女客户和她一起忙碌之外，许多年轻客户，都围着孙妍要求拍照。最后，孙妍号召大家拍集体照的时候，只留下陈星一个人照看烧烤架，陈星心里很不是滋味。

大家吃完饭后，孙妍又号召大家去旁边的采摘园去采摘水果，客户们兴致勃勃奔向采摘园，饭后的残局，就全都留给了陈星。

这一天，陈星忙得不亦乐乎，连欣赏美景的心情都没了。

心理解析

职业女性在职场中，很容易沦为“最忙的人”，因为女性大都不擅长分派工作，也不擅长规划工作。所以，很多看似按部就班、踏踏实实的职场女性，事实上并没有真正有效地利用时间，分配精力。

事实上，在工作中，很多事情是可以适当进行分工的，并不都需要女性们亲力亲为。不要养成大包大揽的习惯，也不要主动去承担所有的工作，而要适当将工作进行细分，请大家通力合作，一起完成。只有这样，才能真正把工作做好，得到大家的普遍认可。

世界上有两种人，重视过程的人和重视结果的人。后者通常都在繁忙的工作中煎熬，而前者则致力把大部分的精力用在工作的调配与管理中。职场女性要吸取这两者的优点，做好分内的事情，规划好自己的工作。

课程笔记

1．学会say no。如果有人请你去做一些你自己根本不想做的额外的工作，要学会委婉地拒绝。

2．做好自己分内的工作，其他的事情不要大包大揽，你不是谁的天使，也不是全能工作者。在老板和同事面前表现得勤奋积极，固然可能得到更多的肯定，但有些事情，并不需要你亲力亲为，别什么都做，降低了自己的职业高度。

3．多做更受重视的工作，少做简单基础的工作。多动动脑子，不要在基础工作上消耗太多的时间和精力。