别沉湎于过去，让生命回到现在
有人说，人生就如同一杯泡好的清茶，有浮有沉，有高有低，既有高高在上的显赫与辉煌，也有不高不低的平凡，甚至还有在人生低谷时受到的打击，感觉前途灰暗时的自卑与放弃。但人生又能有几次大起大落？如果缺少这些快乐与痛苦、伤心与激动，那一个人的一生还能叫作完整吗？但凡为人也都不可能一帆风顺。他们走过许多坎坷，许多悲伤，许多忧虑……当然，无论如何，我们都不能沉湎于过去，而应该回到今天。因为人不能活在未来，未来是未知的，非常神秘；人也不能活在过去，因为过去已经成为历史，一去不返，无法改变。人唯一能够真切把握的就是今天，所以我们要活在当下。
很多时候，人们无限憧憬美好的未来，把一切希望都寄托在虚无缥缈的未来上，因此浑浑噩噩地生活；很多时候，人们因为过去所犯的错误而久久不能释怀，甚至因此而惩罚自己。其实，这两种做法都是不正确的，正确的做法是把握好今天，活在当下。假如一味地沉湎于过去的往事，特别是那些不愉快的经历，不仅会破坏你的好心情，而且还会损害你的身体和心灵的健康。假如一味地沉湎于过去的光荣事迹，就会使你不停地抱怨现状。俗话说，好汉不提当年勇，正是为了让人们在今天再接再厉，更努力地生活。
事实证明，你越是念念不忘过去的那些事情，那些事情就会变得越来越沉重，你的心情也就会变得越来越糟糕。只有让过去的成为过去，彻底放下或者忘记，你才能轻松地继续前行。
很多时候，人们往往因为太执着，背负着太多的思想包袱，所以才会放不下。要想使自己变得轻松愉快、自由自在，就要尽量放轻松些，不要被沉重的思想包袱压得气喘吁吁。只有放下那些包袱，才能快乐地、轻松地享受生活，体会到人生真正的幸福。