如何轻松高效地学习

很多孩子都会感到奇怪，因为他们亲眼看到身边的有些同学每天都轻轻松松，从来不是争分夺秒地扑在学习上，但是这些同学的成绩却很好，其中也不乏有些同学是地地道道的学霸。这是为什么呢？究其原因，就在于这些孩子在学习方面的效率很高，所以他们未必需要花费很多的时间，就可以把学习学好，就可以在学习领域出类拔萃。由此也可以看出，很多人在面对学习的时候，总是花费更多的时间和精力，却不能取得更好的学习效果，是有原因的。

如何才能轻松高效地学习，这是每一个人都想领悟的真谛，遗憾的是，很多孩子不断地摸索、经常地揣测，却始终没有找到正确的答案。每个孩子都是这个世界上独一无二的生命个体，为此每个孩子对于学习的领悟能力是不同的，这决定了他们所要采取的学习方法也必然截然不同。因而，学习要因人制宜，孩子们在寻找学习方法的时候也要从自身的实际情况出发，这样才能最大限度地激发生命的能量，从而找到能让自己事半功倍的学习方法。

一直以来，我们都误以为学习成效的高低与在学习上所花费的时间呈正相关，然而事实告诉我们，在学习上的表现与我们花费在学习上的时间有一定的联系，但我们对于学习所怀有的态度和付出的精力，也是影响学习效果的重要因素。实际上，我们对学习所付出的不仅仅是时间，还有能量。

如何才能对学习付出最大的能量呢？能量与什么是密切相关的呢？不要觉得能量是由态度决定的，实际上，能量是由我们的身体和心灵状态决定的。要想拥有强大的能量，首先要有健康的身体，而有规律的生活和运动，是提升能量的重要方式。每天，你是否能做到按时起床和休息呢？每天，你都在摄入什么营养结构和比例的食物呢？每天，你有没有坚持运动释放压力，从而保持积极向上的情绪呢？你的能量与你的生活密切相关，你必须做到健康生活，规律运动和作息，而且要时刻保持好情绪，这样才能获得最大的能量。

学习，一定要劳逸结合，而不要一味地学。在两个孩子之中，如果一个孩子始终都在争分夺秒地坚持学习，从来不会积极主动地休息，而另一个孩子则在学习的时候专心致志地学，在放松的时候就全身心地放松，那么前者和后者相比将会如何？可想而知，前者的学习效率一定没有后者更高，后者的学习成绩很有可能比前者更好。这是因为人不是机器，不可能连轴转，否则就会导致状态欠佳。适度休息正是调整状态的好方式，这可以帮助我们保持精力旺盛，也可以让我们在学习中呈现出更好的状态。

需要注意的是，拖延是会消耗人的能量的。很多孩子都有拖延的坏习惯，他们面对学习，常常会无限度拖延，只想玩，而不想写作业，或者学习一些新的知识。这样下去，他们非但不能全心全意去玩，也没有全身心投入学习，以致无形中消耗了时间，也导致内心焦虑不安、忧愁忐忑。这样一来，能量被大大地消耗掉，却没有起到积极的作用。不得不说，以这样的方式消耗能量是得不偿失的，正应了很多父母常常定义的孩子的行为——学也没学，玩也没玩。为此，孩子一定要干脆果断，不要在学习中拖泥带水，无限拖延。否则，非但没有完成该做的事情，反而把能量消耗殆尽，这无疑是非常糟糕的。

当然，轻松高效地学习绝不是一件简单的事情，而是与孩子们的学习态度、学习方法等密切相关的。尤其是孩子还必须养成良好的学习习惯，如此才能在学习过程中按部就班、秩序井然，才能在成长的道路上坚持进取、努力奋进。古人云，一日三省吾身。在走向高效的道路上，对于所掌握的学习方式和方法，我们还要采取积极反思的态度，从而能够更加有的放矢地改进方法，提升学习效率。总而言之，学习是漫长且艰难的道路，我们要不遗余力地提升学习的技巧，全力以赴地经营好学习，才能在学习过程中有更多的收获，获得长足的进步和发展。