从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够

◎写作关键词：时间管理　调节情绪

把握时间　向前迈进

海伦·凯勒这个名字相信没有人不知道，很多人都被她对磨难的不屈服所感动，但她的努力同样受人敬仰。

在学习知识时，她一直告诉自己：她要努力学更多的知识，成为一个有用的人。她每天坚持学习10多个小时，她的决心与信心支持着她不断地学习大量的知识。她能熟练地背诵大量的诗词和名著的精彩片段。到后来，一本20万字的书，她用仅仅9个小时就能读完，并能记住它，说出文章的大意，还能写出读后感。海伦的记忆力在不断地努力学习下已经大大超过了大众水平。

据说，在哈佛大学读书的一个博士生听到海伦·凯勒的事迹后，要和她一比高下。在规定时间和教导员监督下，他们进行了3轮比赛，博士生彻底服了，恭敬地将博士帽戴给有真正才学的人。经过学习，海伦突破了基础关、语言关、写作关，先后学会了英、法、德、拉丁、希腊五种语言，出版了14部著作，受到社会各界的赞扬与夸奖。

作为女性，海伦·凯勒并没有因为自己的不幸就抱怨人生，而是把时间都放在了提高自己上，从而她的努力弥补了她的不足，甚至也是因为她的执着给更多人力量，她的文字让更多人看见了希望。也许上帝是偏爱她的，因为它知道即使她的生活充满着不幸，但她的生命力也将超越那些不足而让她发光发热。

知识窗

海伦·凯勒的奋斗

海伦·凯勒是美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家。毕业于美国拉德克利夫学院的海伦·凯勒，是一个聋盲人。她一岁半时突患急性脑出血病，连日的高烧使她昏迷不醒。当她苏醒过来，眼睛烧瞎了，耳朵烧聋了，嘴巴也不会说话了。

由于失去听觉，不能矫正发音的正误，她说话也含糊不清。对于一个残疾人来说，世界是一片黑暗和寂静，但她没有向命运屈服，在这样的情况下学会了读书、写字、说话，还创作出了多部作品。

为你支招

女孩们，怎样才能把握时间，快乐学习呢？

1．做好时间管理

现在的人很喜欢看手机，到哪里都离不开手机，当然手机里也有很多好的东西，不过要经过筛选才能了解到。我们用了大量时间看手机就无法看别的，所以我们要做好时间管理，要分清主次，要有计划，不要让手机占用太多时间。可能会有很多我们不懂的东西，我们会去查信息，但是还要把它总结下来，没事无聊时去翻看一下，这样才能把它变成你的，省了总去查的时间。

2．劳逸结合，调节好情绪

很多时候，我们觉得时间过得太快，我们还没做什么就过去了，所以总在那自责纠结，其实那是没有任何意义的，唯一有用的就是记得下次要抓紧时间。人不可能一直精力充沛，就像每天中午我们要休息，下午才更有精力工作，所以要计划好，不能每天只做一件事，并且不停地做，每小时适当休息个十多分钟，但也不能只放松。很多时候我们会很累，但记住你的时间是宝贵的，发愁并不能让一切变得更好，只有去找解决办法才能豁然开朗，所以有时这也是一份责任感，人不是木头，是可以调节的，就像放空，这时候把那些不开心的放在一边，可能做着做着无法解决的就忘了，能解决的就有希望了，所以必须行动起来。

3．提高学习效率

其实我们在那不认真地学习一天，甚至比不上认真地学习半小时，所以不要比你学了多久而是要看你学了多少。太多的人学习只是空架势，有时我们是活在别人的眼中，当然这是不可避免的，但是我们的时间是自己的，如果你总是不能集中精力，就试试我的方法，把你每一个小时做的事情都写出来，并且总结，这就看出你都做了什么，收获了什么，每天学习都记、都总结，这样你就能清晰地了解自己，还有要时刻警觉，告诉自己要认真，人的大脑集中25分钟就需要休息，所以你需要靠你自己的意志力、自制力去真正地提高工作效率。

抱怨自责并不能让你变得优秀，只有抓紧时间不断地行动，去充实自己，才能得到真正的提高，所以女孩们，行动起 来吧！