控制好情绪，耐得住寂寞

人生，不会永远繁花似锦，在繁华过后，我们也许会陷入负面情绪之中，也许会感到人生的寂寞和无聊。在这样的清冷寂静中，如果心中很沮丧绝望，未免就会因为泄了气而彻底失去奋斗的欲望。任何时候，心中的那口气是不能松懈的，只有绷住气，才能更好地成长，也才能在寂寞到来的时候，坚持住，绝不轻易放弃。

人是情绪动物，每个人都会有情绪。尤其是在人生中遭遇很多事情的时候，情绪的波动和冲击力会更大。在这种时刻，如果不能控制好自己，总是冲动、愤怒，让情绪的火焰在心中熊熊燃烧，则会失去理智。曾经有心理学家经过研究发现，愤怒会使人失去理智。这是因为愤怒的人暂时会失去思考的能力，面对艰难的处境，根本无法应对。所以，一个人要想真正成为自己的主宰，一定要控制好情绪，千万不要让情绪的怒火冲昏自己的头脑。只有时刻保持冷静，只有全力以赴做到最好，我们才能不断地成长，也才能持续地进步。

自古以来，先哲们对于控制情绪就有很好的理解和安排。古人云，小不忍则乱大谋，就告诉我们不能控制情绪的危害性。2018年发生的重庆公交车坠江事件，如果那位坐过站的女乘客能够控制好情绪，不与司机吵架，而那位司机也能控制好情绪，不冲动地打方向盘，那辆公交车上的所有人就不会沉入江底。从古至今，很多人因为不能主宰自身的情绪而陷入糟糕的状态之中，周瑜就因为气愤而吐血身亡，如果他能够控制好自己，把很多事情都做好，那么他就会取得更伟大的成就。

美国经常在各所大学之间开展橄榄球比赛。有一次，怀俄明大学队与夏威夷大学队进行比赛。夏威夷大学队发挥不好，进行到中场的时候，还没有得到一分，而怀俄明大学队已经得到了22分。面对这种溃不成军的状况，夏威夷大学队的全体队员都很沮丧和无奈。教练看着他们，非常着急，思来想去，教练想到了一个办法。

趁着队员们中场休息的时候，教练拿出一本剪报，把报纸呈现给队员们看。原来，在一页报纸上，记载着一个传奇故事，从这个故事里可以看出，已经濒临失败的队员们在败局面前始终保持信心，坚定信念，最终转败为胜，获得了成功。毫无疑问，这个励志的故事就像一针强心剂，激励了队员们。中场休息之后，队员们个个如同猛虎下山，很快就接连得分，气势越来越足，最终成功地扭转败局，以27分比22分的成绩，胜了怀俄明大学队。相信怀俄明大学队一定很奇怪，原本他们已经胜券在握，而夏威夷大学队的失败也几乎已成定局，为何夏威夷大学队就像变了一个队伍一样，每个队员都非常勇敢，且以一当十呢？

夏威夷大学队伍之所以能够反败为胜，就是因为在教练的激励下，队员们成功地控制了自己的情绪，及时调整好心态，这样才能把球打得更好，也才能战胜怀俄明队。任何时候，管理情绪都是一门学问，更是人生的艺术。每个人都有情绪高昂和亢奋的时候，也有情绪低落和消沉的时候。在情绪波动的时候，一定要控制好自己的情绪，才能真正成为自己的主宰，获得充实美好的人生。

现代社会，生活节奏越来越快，人生中随时都会面临各种困境。很多时候，我们不是被困境打倒的，而是被自己打倒的。只有不断地努力向上，奋勇向前，突破内心的局限，才能突破和超越自己，做得更好。人生中总有高潮和低谷，只有不断地努力进取，才能成就自己。记住，只有真正能够控制情绪的人，才是人生的强者和主宰。