微笑着撑过去,就是胜利
现在,有很多人活得很累,过得很不快乐。其实,人只要生活在这个世界上,就会有很多烦恼。痛苦或是快乐,取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者,便是向痛苦屈服的弱者。再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑。再不顺的生活,微笑着撑过去了,就是胜利。
有很多烦恼和痛苦是很容易解决的,有些事只要你肯换种角度、换个心态,你就会有另外一番光景。所以,当我们遇到苦难挫折时,不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。
只要以积极的心态去观察、去思考,你就会发现,事实远没有想象中的那样糟糕。换个角度去观察,世界会更美!
生活的快乐与否,完全由你自己决定。你的态度决定了你一生的高度。你觉得自己无法实现自己的梦想,那么你将注定与成功无缘。你相信靠自己的力量能改变自己的命运,那么你的人生将会是另外一番景象。心态决定命运,播撒下怎样的心态,将收获怎样的人生。因此,不如学会对生活微笑,感受生命的美好。
1.每天对自己笑一笑
笑是生活中必不可少的调节剂和兴奋剂。用不同的态度面对生活,生活也会展现出不同的面貌。你有选择的权利,是哭还是笑,是积极还是消极。想要生活过得更加愉快,不妨学着每天对自己笑一笑。笑出一个新的开始,笑出一个好心情,笑出面对艰难的勇气,调节自己的情绪,让快乐与自己相伴。
2.笑着发现生活的美好
微笑是一种正能量。当你遇到挫折时,微笑面对生活,将艰难困苦当作成功的阶梯,把失败的经历当作成功路上的风景,那些困难也不再那么可怕。当你遇到烦恼时,微笑面对,可以让自己的思想得到解脱,获得愉快的心情,发现生活中的美好与希望。每天对自己笑一笑,开始全新的一天,发现人生的一切都是美好的。这是健康心态的基础。
3.微笑面对生活中的快乐和苦难
我们成长的路上,总是伴随着欢声笑语和辛酸的泪水,总能感受到成功的喜悦和失败的打击。没有经历过失败的人生是不完整的,我们的身边总是会有这样那样的失意和磨难相随左右。不管遇到什么困难,我们都应该以平和的心态对待,用微笑面对生活,笑对人生。
4.笑对于身心健康十分重要
美国心理学家威福莱博士认为:“笑是一种化学刺激反应,它激发人体各个器官活动,尤其是激起大脑和内分泌的活动。”笑对人的心理健康是十分重要的。微笑是最简单的表情,却是人体健康长寿不可缺少的条件。笑不仅有助于神经系统的稳定和免疫力的增强,对人体健康也有积极作用。
当我们微笑的时候,身体内的所有器官都会产生连锁反应,并且收效极佳。笑这个动作,加速了我们呼吸的频率,从而使我们胸腔内的横膈膜得到充分的伸展,还能充分调动脖子、腹部、脸部以及肩膀的肌肉活动。与此同时,微笑会摄入更多氧气,从而增加血液中的含氧量,从而加速疾病的痊愈,还对血管的伸张有促进作用。
快乐是每个人的权利,生活给了我们选择,是选择快乐还是悲伤,乐观还是悲观,是选择快乐的生活,还是让生活深陷黑暗。如果你觉得生活中的快乐越来越少,不妨试着对自己笑一笑,保持微笑,直面生活中的各种困难,总有一天能够冲破黑暗,重新获得快乐。