钱伟长繁忙不忘锻炼身体

钱伟长是江苏无锡人。中国著名力学专家、教授。1946年起，任清华大学教授兼北京大学教授。

新中国成立后，历任清华大学校务委员会常委兼副教务长、副校长，中国科学院数理化学部及技术科学部学部委员、中国力学学会副主席等职。在力学研究方面成果卓著，首次把张量分析用于弹性板壳问题的研究，提出浅壳理论的非线性微分方程组，被国际称为“钱伟长方程”，在国际上产生了重大影响，推动了科学事业的发展。

钱伟长不仅是一位著名的科学家，也是一位体育爱好者，凡接触过他的人，无不为他的乐观精神所感染。与他在一起，你会经常听到钱老的爽朗笑声，从笑声中你便可以知道钱老的身体目前仍然很健康。

钱老的工作很繁忙，社会活动也特别多，但钱老仍能以旺盛的精力、饱满的精神忘我地工作着，从他工作的劲头上，根本看不出他已是一个80多的老人了。

有人请教钱老是如何养生的，钱老笑着说，以我的体会，重要的有两条：第一，保持乐观的心境；第二，经常锻炼。

钱老认为，保持乐观的心境对健康极为有益，对工作也大有好处。他说：“比如运动员吧，他如果怕输，那就一定会输。比赛时必须乐观地、一心一意地去比，决不能背思想包袱。平时训练则必须全身心地投入。如果输了，不必太难过，只说明还练得不好，回去继续努力就是了。我们做科学工作的也一样，失败的次数总比成功多得多。不要把成败看得太重，总结经验继续努力才是关键，只有这样，才会带来今后的成功。”

在讲起体育锻炼时，钱老笑着说：“我小的时候很爱踢足球，长跑、短跑我全练，还是个不差的运动员呢！在学校读书时，我每天至少要跑5000米。

那时候，学校的运动会一般在5月份开，这个时候也正是学校大考的日子，我就一边参加运动会，一边考试，从不缺考。我那时锻炼得很认真，学习也很努力。我认为，做什么事最重要的是专心，一心一意，干完以后，便不再去想它，再专心专意做另外的事情。我就是这样处理锻炼与学习的”。

钱老现在年纪大了，工作又忙，没有时间也不可能再进行青年人那样剧烈的运动了，但钱老并没有停止锻炼。跑不动了可以走，于是他便抓紧时间走路，用散步的方式锻炼身体。

与别人讨论问题时，他总是一边在房间里踱步，一边谈。思考问题时，也是站起来，一边漫步一边思索。他说：“这不仅对我考虑问题有好处，也起到了运动的作用。”

钱伟长作为一位科学家，他对体育锻炼的理解也是科学的。他认为，体育锻炼不是为锻炼而锻炼，体育锻炼的主要功能固然是强健身体，但同时体育运动也“培养奋斗精神”。

这就是钱老对体育运动的深刻理解，也是钱老在科学研究事业上走向成功之路的重要原因。这大概就是钱老在繁忙的工作中，仍然坚持锻炼的动力所在吧。