学会控制情绪
斯坦德是一位经理，有一天早晨他起床有些晚，便急急忙忙地开了车往公司奔。为了赶时间，他连闯了几个红灯，终于在一小路口被警察拦了下来，给他开了罚单。到了办公室之后，他看到桌上放着几封昨天下班前便已交代秘书寄出的信件，就把秘书叫了进来，劈头就是一阵痛骂。
秘书则拿着未寄出的信件，走到总机小姐的面前，又是一阵狠批。总机小姐被骂得也很委屈，便借题对公司内职位最低的清洁工也进行了一番指责。清洁工只得憋着一肚子闷气。
下班回到家，清洁工见到读小学的儿子趴在地上看电视，衣服、书包、零食丢得满地都是，当下把儿子好好地修理了一顿。
儿子忿忿地回到自己的卧房，见到家里那只大懒猫正盘踞在房门口，狠狠地一脚，把猫踢得远远的。正巧这时斯坦德从猫身边走过，谨慎的猫为防止再被人踢，迅速抓了一下斯坦德就溜了，可怜的斯坦德被猫抓破了腿。
发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。当处于情绪低潮时，不要迁怒于你周遭所有的人、事、物，而要学会控制情绪，做到处乱不惊。