家规 吃饭时要吃有吃相，坐有坐相，不可以边玩边吃，不可以浪费粮食。
阐释说明 一个人不管有多聪明，多能干，成绩多好，如果没有基本的道德品质，基本的做人做事准则，那么他很难成功。做人做事是一门艺术，更是一门学问。教育孩子做人做事要从小开始，更要从给孩子立家规开始。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”《悯农》这首诗读起来朗朗上口，几乎每个小朋友都会背。但是，能做到爱惜粮食，尊重粮食的孩子却很少。记得女儿刚开始独立吃饭的时候，经常边吃边玩，一会儿摆弄下玩具，一会儿离开饭桌，一顿饭吃一个小时是常有的事。并且经常是桌子上掉满了米粒，有时甚至吃几口就不吃了。我每次跟她讲要爱惜粮食，农民伯伯种粮食很辛苦，她都当耳边风。后来我给她立了家规，吃饭必须吃有吃相，坐有坐相，掉在桌子上的米粒必须吃干净，而且不能剩饭。如果做不到，第二天就不许吃饭。当时她以为我就随口说说，也没有理会。第二天吃饭的时候，我们都没有叫她吃饭，她看到我们在吃饭跑过来问，她的饭呢，我提起了前一天发生的事情。这时她才突然醒悟过来，我说的是真的，并且意识到了自己的错误。从那以后，她吃饭很有规矩，几乎看不到浪费粮食的现象。可见家规对于孩子的成长是多么的重要！
奖励方式 如果一周内未违反家规，周末就可以玩iPad两次，每次半个小时。
惩戒方式 如果做不到，就取消周末玩iPad的资格。
【沈智媛家庭】