肆意和无所顾忌只能留在家里
在冰心家中，是不允许孩子嗑瓜子、穿拖鞋的。她认为那是懈怠、懒散的行为，有失仪态。当然，我们不会对自己有如此苛刻的要求。一个人在家的时候，或者是在亲人面前，怎样都可以，那是你自己私人的天地，自己看着顺眼住着舒心就成。但肆意和无所忌惮只能留在家里，出门在外，你一定要保持最基本的仪态，那是对你自己、对别人的尊重。
首先就是着装和仪态。既然人在职场，就要塑造出与工作角色对应的形象。这意味着新入职者要告别可爱的卡通造型、随意的牛仔裤和波鞋，穿上不那么舒服的高跟鞋或是戴上不那么舒服的领带。
不要以为很多事情，比如坐、站，这些是你天天都在做的事情根本不需要学习。对，每个人每天都要坐、站，但是有人优雅，有人粗俗，这就是差别。
据说，站姿是最能表现女人仪态美的方法。正确的站姿应该头平正，双眼平视，肩平衡，腰挺直，腿伸直，同时整个身体是自然放松的。即使你靠在某样东西上，也要尽量站直。叉开腿，或者站在那里不停地抖腿都是极不雅观的。
东歪西倒的坐姿很不雅观，不仅让人感到不舒服，且易疲倦。坐姿一定要雅，上身要正，腿可以并拢向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘在椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
走路应抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚趾头。不要急步流星，也不要走得生怕踩了路上的蚂蚁。两手垂直，轻轻前后摇摆，要自然，两只脚不可太开。尤其是穿高跟鞋的时候，千万不可“八字脚”走路。
作为一个优雅的女人，不论在任何场合，衣着都应整洁得体，言谈举止都应庄重文雅。如果你觉得每天收腹挺胸很累，如果你觉得依据场合搭配衣服很烦，如果你总是忘记在接起电话后先说“你好”，那说明你还没有将优雅的仪态操练到像吃饭那样习惯成自然。
你想成为仪态万方的女人，就要学会优雅的言行举止。没有人天生优雅，高贵的公主也要学会各种礼仪。不过你要记得，所谓“仪态万方”，“万”字很值得玩味。除了上面那些必要的规定动作之外，一些细节方面的仪态并不是一成不变的。一个仪态万方的美女，不能只有一种姿态，她们会以千百种面目示人，种种都赏心悦目。只要你能遵循TOP原则，即时间（time）、目的（objective）、场合（place），就可以成为仪态万方的千面女郎。
在公共场合，学会用美的微笑、美的肢体语言、美的眼神、美的表情、美的仪态来展现你的风采，让你美在容颜、美在言行举止、美在气质风度、美在修养魅力。这样的女子，不仅可以得到爱慕的眼神，更能赢得他人的尊重。
然后就是言行举止。一位成熟的职业女性，是不会不经大脑地随意说话、随意插话的。
同事正与客户谈生意，楠楠来了，她马上插进来了，说：“你不知道，我刚才做了一件大事……”接着就说开了。同事示意她不要说了，而她却说得津津有味。客户见谈生意的话题被打乱了，就对同事说：“你们先谈吧，我们改天再来吧。”客户说完就走了。楠楠搅了同事的一笔大生意，让同事很是恼火。
还有一次，楠楠在其他同事在场时，大大咧咧地问另一位女同事：“你真的没怀孕？为何你的肚子那么大？”这位女同事脸色立马就变了，冷冷地反问：“你是在说我胖吧？”
像楠楠这种人总是在别人津津有味地谈着某件事的时候，冷不防地半路杀进来，让别人猝不及防，不得不息鼓而退。她们“直率”得让人生厌，随意得近乎没有教养，很难受到同事欢迎。的确，每个人都有情不自禁想表达的愿望，但如果不去了解别人的感受，不分场合和时机，就去随意打断别人说话或抢接别人的话头，这样会扰乱他们的思路，引起对方的不快，有时甚至会产生不必要的误会。培根曾说：“打断别人、乱插话的人，甚至比发言冗长者更令人生厌。打断别人说话是一种最无礼的行为。”谁都不想成为无礼的人吧？
当我们与上司交谈时，更不能自以为是地随便打断他说话，否则他肯定不会给我们好脸色看。上司给我们安排工作的时候，他会作出各项说明，如果我们中途插嘴表示意见，除了让人轻视之外，也表示我们蔑视上司。如果碰到性格暴躁的上司，恐怕会吼：“闭嘴！听我把话说完！”
除了说话不能过于随意以外，职场中，还有其他很多细节需要注意。在职场中与同事相处远不如平常待人接物那么随意，往往一个动作或一句话都有可能踩到对方的底线。即使你再讨厌一个人，都必须牢记在见到被你讨厌的人时要亲切地说声“早安”或“你好”，不然，被你讨厌的那个人不知会在背地里如何大肆宣扬你的不是。
另外，还要与同事保持身体上的安全距离，面对不熟悉的同事，保持至少1米以上的安全距离。安全距离之内的位置只能留给亲朋好友，生人勿近。同事面前的办公桌范围是安全距离的界限，不要随意走动乱张望，不要偷窥同事的电脑屏幕和文件夹，等等。这一类的小细节，都是别人判断你的依据，不可以不慎重呢。
职场女人的成功秘密56：
与老板保持有礼有节，公事良好沟通、私事互不侵犯的安全距离。
在家里安装一面足够大的落地镜子，经常在镜子前练习最佳的基本姿态。
不用不相关的话题、无意义的评论打断别人说话，不抢着替别人说话，不急于帮助别人讲完事情。