情况糟糕就让心灵适当出逃

我们女人经常为一些事情烦恼，但其实仔细想一想，这些都不是什么大不了的事。我们把所有的注意力都集中在这些小问题和忧虑上了，把问题过度放大了。其实如果我们能够学会不为琐事烦恼，学着控制我们的情绪，我们就可以获得莫大回报。

如果你现在正在忧虑，正在为某件事而闷闷不乐，那么你就想想这件事将给你带来什么样的后果，如果连最坏的结果你都能接受，那么你还有什么好忧虑的？但是如果是一个你不愿接受的事实，那也不必忧虑，哪怕是当生命剩下最后一分钟的时候，你也不要去抱怨，要面对现实，想想办法怎么把这一分钟延长。用轻松的心态去笑迎一切。聪明的女人，懂得控制自己的情绪，及时清理自己的心灵。

很多人都喜欢房子清扫过后焕然一新的感觉。同样，理完发也会让人感觉十分美好，因为多余的东西去除了。儿童是快乐的，因为他们没有过多的心事，也没有不必要的忧虑。而我们则不同，我们的生命中有太多的积压物和太多想象出来的复杂，以及一些扩大了的悲痛。

经常用电脑的人都知道，回收站是需要经常清空的，否则会占用过多的空间，影响计算机的运转速度。其实人的头脑也是如此。你不能什么都扔掉，你也不能什么都留着。聪明的人是善于取舍的人，是适时取舍的人。有太多心事的人走不快，完全没有心事的人又多半缺乏理性。

但是生命的难度也正在于此，你要不断清扫和放弃一些东西，因为“生命里填塞的东西愈少，就愈能发挥潜能”。记得一部戏里，一个人对主人公说：“走吧，不要回头，做不好不要回来。”他的意思是让他离开这里，是希望不要让过去拖累他。

心灵出逃的最好办法之一，就是让自己忙起来，忙一些可以让自己沉浸其中的事情。这样你就会“忘情”，然后你会发现自己原先糟糕的情绪不见了。

叶慈太太一开始时心态特别消极，可是经过世界大战后，她才发现：原来坏心情都是自己想出来的。

叶慈太太是一位小说作家，可是她的那些神秘小说没有一本比得上一个真实故事的一半有趣。这件事发生在日本袭击珍珠港美军舰队的那天早晨。在此之前，叶慈太太生病躺在床上已有一年多了，她得的是心脏病，一天24小时要躺在床上22小时。她走过的最长的路，就是到花园里去做日光浴。即使在那时候，她走路的时候还得让一个女佣人搀着。这种生活状况，让她感觉非常糟糕。她曾经说，要不是日本人轰炸珍珠港，她或许永远都不可能从坏情绪中走出来，也绝不可能再真正地生活。

那天，有一颗炸弹就落在叶慈太太家的附近，爆炸的威力把叶慈太太从床上震得掉了下来。军方的卡车赶到基地的附近，把陆军和海军的眷属接到公立学校里。然后红十字会打电话给那些有多余房间的人收容他们。红十字会的人知道叶慈太太有一个电话放在床边，因此要求叶慈太太替他们记录所有的资料。于是叶慈太太记录下所有的陆军和海军的眷属以及孩子们被送到什么地方去，而红十字会也通知所有的海军和陆军人员打电话给叶慈太太，问她他们的家人分别安顿在什么地方。

叶慈太太很快发现，她的先生罗勃·叶慈上校安然无恙。叶慈太太尽量想办法让那些不知道她们的先生生死如何的太太们高兴。她试着去安慰那些失去丈夫的寡妇。起先她一直躺在床上接听所有的电话。然后她坐在床上听电话。最后，她忙得很兴奋，完全忘记了自己的虚弱，就走下床来坐在桌子旁边。

在帮助那些情况比她坏得多的人时，她完全忘了自己。以后每天除了晚上正常的8小时睡眠以外，她没有再回到床上去。她现在知道，如果日本人没有轰炸珍珠港，她也许会终生做一个半残废者。

也许，忧虑、恐惧、憎恨、嫉妒等这些负面情绪，都是受人的思想控制的。有的女人在空闲的时候，就喜欢瞎想，总是爱计较，结果好好的心情，一下子就变坏了。所以，聪明的女人懂得调控自己的情绪，当坏情绪将要扰乱心灵的宁静时，让心灵出逃一会儿，然后，时间会让你淡忘原本的烦恼。

人有的时候会为那些根本不重要的事而忧虑，他们过分强调在生活中受到的一些伤害，并且经常因此而愤世嫉俗。卡耐基告诉我们的是，培养愉快的心情虽然并不容易，但却是可以通过努力做到的。最重要的一点是，我们没有必要为那些已经发生而且无法改变的事情而烦恼。我们尽可以暂时忘却那些事情，发现工作和生活的快乐。长此以往，我们的心情就会获得持久的愉快感受。

身为女人的我们，不要经常暗示自己“我是柔弱的女人”，你当然也可以很坚强。想想我们小时候是如何学会走路的？我们一边学走，一边摔倒。我们没有因为摔倒了，就长哭不起，就拒绝走路。相反，儿时的勇气是巨大的。无论摔得多么疼，哭一下子以后我们还是要走的，甚至第二天就把昨天摔跤的事情忘记了。或许这就是人坚强的本性。

长大之后，这种本性是依然存在的，我们不能让软弱把它掩埋，要如同一个幼儿学路那般勇敢。过去的伤口会慢慢结疤，让我们不要再把精力放在它身上了，让你的心灵逃到别的事情上吧！后悔和遗憾从来都是无益的情绪。

比起你的幸福感来说，没有什么事情是大不了的。总有一天，你所遇到的所有事情，外界的期望、所有的尊荣、对尴尬和失败的惧怕，这一切在面对死亡的时候，都将烟消云散，只留下真正重要的东西。对于很多具有消极悲观情绪的女人来说，没心没肺也许是很好的祝福。当我们能快速从各种失意中恢复过来，我们就成为了坚强的女人。

职场女人的成功秘密42：

不要太过于关注自己的痛苦，让生命的境界更开阔一些。

健忘是好事，我们要学会忘记过去的痛苦，开始新的生活。

要坚强就要勇于转身，定期打扫心灵，清空过去的烦恼。