谈吐透露个人修养
交谈是我们生活中一项必不可少的活动，从一个人的言谈举止间可以看出他的个人修养与气质。所以，我们更应从细节做起，从而更好地注意自己的举止修养，做一个有内涵的职场人士。
注意说话时的姿态与动作
人的姿态是一种内心状态的外部表现，主要依赖于自己的情绪、感觉与兴趣而定。通常情况下，一个发自于内心的姿态，比一千条有规则的姿势更有良好的效果。
姿势不是衣服，更不是那些死板的动作，你可以根据自己的欲望将姿态随时调整改变，而且这需要依靠你的内心感觉，才可以很好表现出来。因为姿势是一种发自于内心的表现方式，如果你坚持要将它训练成一种模型，那不仅会显得单调，更是一种可笑的举动。像某些人在说话声音越高越响的时候，常会将自己的双手高举。这种真情流露，也会使他的动作与姿态显得自然。有时，会因为心情畅快，将双手在空中挥动；有时会因为心情悲苦，忍不住会握拳，将其靠在自己的胸前；当出于愤怒的时候，更有可能举拳猛击。当然，这种动作与表现姿态，都是要以自然与灵活为第一要素。
除了演讲活动以外，大部分的谈话，都是有机会坐下来说的。关于“坐”这个问题，有着很多种的不同方式，例如，一些人喜欢坐在人们的中间，这样别人就可以围坐在自己的身边；一些人喜欢坐在会场的角落，不让别人能够清楚地看见自己；一些人喜欢坐在听众的外围，主要用意是不让他人注意到自己。其实，如果是要你选择座位的话，就应该选在一个中间的位置，让别人都能清楚地看见你。另外，在坐下的时候，你的姿势应该自然，并且要保持端正，最好不要斜靠在椅子上。再有，像一些盘腿或将手臂搁在椅背上等会引起他人轻视的动作，必须要加以注意。
以下这些内容是我们在日常生活中，需要多加注意的姿态原则：
1．不要做一些重复的姿势，无论是哪一种的姿势，重复多了都会让人觉得乏味。
2．在做手势的时候，不要只从肘部位置做起，这样会让人感觉你的手势不太自然。
3．不要太快结束你的姿势。例如，当你伸出手指，指向自己的前方，这种姿势能够帮助你加强说话的语气，那么你最好不要立刻将手收回，应该等说完了一句话以后，再将手臂收回。
4．如果想保持姿势的自然状态，就需要通过一定的练习，而这种练习是需要下苦心的。也许，在练习的初期，会觉得有些勉强，但经过反复的练习后，逐渐会变得比较自然。
5．你必须注意，不要让自己的动作或者姿势，降低了听众对你说话的注意力。许多人正是因为动作有些过火，使得听众将注意力分散到他的动作上去了。
注意说话时的语气态度
说话时的态度是掌握谈话技巧的一个基本原则。这里所谓的“态度”并不是指你的行动，而是指说话本身。因此，你必须留意自己所说的话有哪些地方需要注意。当你与他人闲聊的时候，用不着要装成十分正经的态度，只要一切顺其自然就可以了。
如果你想让自己的说话态度显得比较自然，还有一种方法，就是将自己当做是一位讲师。这样你所说的话，就像是对一般学员的讲解一样，他人会尊敬你的意见。你不要有什么恐惧，更不必去担心什么，自己内心的思想就让它自然地流露出来。
一些人学鸟叫声，可以学得十分逼真，几乎让人听不出那是人模仿的，可却总是无法让人感动。是的，如果听到树上真正的鸟叫声，很快就会感动，有一种难以言表的喜悦感，这些就是自然与不自然的分别。如果你能够充分调动自己的情绪，使话语自然地流露出来，那么你所说的话，一定会显得格外动听。
不知道你是否留心过，如果有人把一种主要意见，用很诚挚且容易让人感动的语气对你说出来，你的心里就很难产生与之相反的意见。因此，如果你准备给他人留下一个良好的印象并要对方赞同自己的想法，就一定要记住，激发起他人的感情，这要比引起别人的思考会带来更多的好处。
注意自己的肢体语言
肢体动作也是一种语言的表达方式。从你在别人眼中出现，一直到你正式说话之前，这一段时间，其实你都是在说话，只是并非用语言文字来进行表达而已。在你说话之前，你的眼神、你的动作以及你的全身都在表达着某种意思，而这些你所表现的内容，会让他人准备来听你说话，或是不想听你说话，从而使他人对你产生敬意或者是厌恶感。所以，在说话之前的这段时间，你必须要特别注意自己的肢体语言。
另外，在你正式说话之前，你必须要用你身体的全部，向那些听讲的人们，去传达你对他们的好感与敬意，并且要暗示出你所要讲的内容的重要性与它的基本色调。这不仅是在演讲中需要注意，即便是在平时说话的时候也应该如此。在闲聊的时候，当朋友都聚集在客厅之中，原本坐着的你忽然站了起来，或者将你的座位向对方移近一些，或者在众人之中，重新选择一个良好的位置，又或者是采取了一个不寻常的姿势。只要你能够做得自然得体，对你的言语表述就会有很大的帮助。
我们的双手最会“说话”了。但是，需要注意的是，我们不应给每句话都配上相应的手势。有时手势太多，反而会让人觉得不自然。在重要的地方，配上一些适当的手势，就会引起人们的注意。如果能够让人们在听你讲话的同时，还能有得看，那么你几乎不用担心对方的注意力会从自己的身上离开。