跨栏定律——如何直面困难

学点心理学，保持好心情

我们小时候都听过鲤鱼跳龙门的故事。在大海和大河交界的地方有一个龙门。龙门很高很高，要是鲤鱼能跳过龙门，就能变成龙飞到天上去。很多鲤鱼都想变成龙，它们游了很久很久，终于找到了龙门，但是龙门太高了，看起来根本不可能跳过去。但鲤鱼们没有被吓退，它们一次又一次地跳，有的被海浪冲走，丢了性命；有的撞倒石头上，身上满是伤痕。有一条金色的鲤鱼依然不懈地跳啊跳，在经过无数次的尝试后终于跳过了龙门，变成了一条金色的龙，飞向天空。

在西方，也有句古老的谚语，是说：如果这件事毁不了你，那它就会令你更加强大。这个现象在心理学上有一个定律，叫跨栏定律。

跨栏定律的核心内容是，一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难大小。就像跨栏，竖在运动员面前的栏越高，也能激发他跳得更高。引申到生活中，就是说当你遇到困难或挫折时，不要被眼前的困境所吓倒，只要勇敢面对，坦然接受挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就。

一位医生发现的心理学定律

这个定律是一位外科医生发现的，他叫阿费烈德。阿费烈德在解剖一位肾病患者的尸体时发现，患病的肾要比正常的大，而另外一侧肾也远大于正常的肾脏。在之后多年的医学解剖过程中，他不断地发现包括心脏、肺等几乎所有人体器官都存在着类似的情况。这是为什么？他认为，在与疾病的抗争中，为了抵御疾病带来的损伤，这些病变的器官往往要代偿性变大，增强功能，以满足机体生存的需要。根据这个结论，他发表了一篇颇具影响力的论文。论文中说患病器官因为要和病魔做斗争而使功能不断增强。对于体内功能相同的两个器官，当其中一个死亡后，另一个就会努力承担起全部的责任，从而变得更加强壮，比如我们的两个肾脏。阿费烈德将这种现象称为“跨栏定律”，一位外科医生给自己的发现取了一个和体育项目相关的名字，想想也很有趣。

后来，他在为美术学院的学生治病的过程中，发现很多学生的视力不如普通人，有的甚至还是色盲。在对艺术院校教授的调研中，结果与他预测的完全相同。一些颇具成就的教授之所以走上艺术道路，竟然大都是受了生理缺陷的影响，缺陷不但没能阻止他们，反而促成了他们走上艺术道路。他觉得这就是跨栏定律的病理现象在社会现实中的重复。

同理，跨栏定律可以解释生活中许多现象，比如盲人的听觉、触觉、嗅觉要比一般人灵敏；失去双臂的人平衡感更强，双脚更灵巧，甚至能参加田径类比赛，和健全人同场竞技。正如《圣经》所说：“当上帝关了这扇门，一定会为你打开另一扇门。”

启示：能突破的困难越大，成功也就越大

对于四肢健全的正常人来说，除了要珍惜我们的健康身体外，也要学会运用跨栏定律，在困难和挫折面前，只有执着和信念能够带领我们走得更远。对于那些阻挡我们前进的绊脚石，要把它们变成迈向成功的垫脚石。碰到困难不要退缩，把挑战困境看作一种享受。

同样，跨栏定律告诉我们，在学习、工作和生活中，设定一个高目标，就等于有了一个比其他人更高的起点。许多人不成功并不是因为能力不够，而是不敢制订高远的奋斗目标，进而缺少排除万难、迈向成功的动力。

当面对挫折、感到失落无助时，一定要参考跨栏定律，把这些困难当成栏杆，更高的难度往往带来更好的成绩，更多的挑战带来更加精彩的人生。