最重要的是，打开你自己的世界

生活中的我们，每天从一睁眼开始，都在与这个世界相处，与周围的人相处。我们都在努力进入他人的世界，试图获得他人的认同，但却很少有人学会与自己相处。正是因为如此，我们才更容易迷失自己。事实上，我们每个人都应该诚实地面对自己的内心，与自己对话，也就是打开自己的世界，按照自己喜欢的方式生活，这样方能活得肆意洒脱。

默默是一个当红明星，才二十出头的年纪就已经大红大紫，红到可以坐在家里挑剧本，但这种每天都忙于拍戏、赶通告的日子，她觉得好累。

在一期综艺节目中，她说：“我的压力太大了，我感觉自己要窒息，我总是很在意粉丝和媒体对我的评论，大家看我表面虽然很红，但实际上我身心俱疲。”她的工作时间安排得很紧，如果白天上通告做宣传，晚上，还要去录音棚完成下一张专辑的录制。这样的生活超出了她可以承受的范围，每天，她都感觉到很累，但是，心中的怨气却无处诉说。最后，在内心快要崩溃的时候，她选择了暂时退出演艺圈。

这一休息就是四年，这四年里，默默做着自己喜欢的事情。她说：“以前大家都是看我怎么变化，现在我是用自己的眼光来看大家的改变。虽然，现在，我年纪大了，似乎容颜变得老了一些，但年龄并不是我能掩盖的东西，我也想永远年轻，而我却懂得这就是时间给我的礼物。在我成长的过程中，我得到的最大一份礼物是不用费劲去证明自己，只需要做自己喜欢的事情，跟着自己的步伐，在以后的时间里，如果我能完全坚持自己的选择，那就是最好的生活。”

的确，对于一个偶像明星来说，年龄是一个敏感话题，四年的时间真的不短，但正是这段时间的沉淀，让她明白了今后不需要在意任何人的眼光。

最近，默默复出，在工作上，她告诉经纪人，不要拿任何事情炒作新闻，只做好一个演员的本分，这是默默享受的一种状态。

她这样告诉媒体：“我不在意任何人的眼光，我不是焦点，我只需要做自己喜欢的事情。”一个人若是过分在意他人的目光，就会以人们心目中的标准来要求自己，就会很担心自己不能让所有的人满意，害怕在做错一件事之后受到大家的责备。即便没有人会在意，但他们内心已经背负上沉重的包袱，因为太过较真，所以活得很累。

为此，我们要记住以下几点。

1.要学会面对真实的自己

我们只有独处并经常与自己的内心对话，才能看清楚自己的真实想法，找到最本真的自我，最终了解自己到底要什么。

2.你不需要让所有的人都满意

大多数人都有这样的经历：上学的时候，父母总是指着隔壁的孩子说：“瞧瞧人家，成绩多优秀，你得向他看齐。”大学毕业了，父母长辈都说：“还是当个老师，或者考个公务员，这才是铁碗饭，其他的都不是什么正当的工作。”工作的时候，上司总是告诉你这样不对，那样不对。我们生活的最初点，似乎都是在让其他的人满意，而从来没有让自己满意过。事实上，我们要懂得这样一个道理：你不需要讨好所有的人，只有自己喜欢才是最重要的。

3.做自己喜欢的事情

生活中，什么是快乐？其实，快乐很简单，就是做自己喜欢的事情，如果我们太过在意别人的眼光，在这个过程中不自觉地将自己当成焦点，那只会让自己身心疲惫。因此，学会做自己喜欢的事情，享受自己的世界，没人会在意你做了什么。

4.不要给自己太大的压力

一位公司白领这样说：“最近工作压力大，感觉自己越来越不快乐，脾气越来越大，老想发火，尤其是每天回家坐地铁，十分拥挤，每次都会与站在身边的人发生冲突，我也不想这样，但是，我就是快乐不起来。”虽然，工作压力很大，但是，我们还是有选择，因为更多的时候，真正的压力是我们自己给的。而压力就像是一个刽子手，它扼杀了一切快乐的因子。

5.学会释放压力

有的人总是喜欢把别人的压力放在自己身上，事事较真。例如，看到同事晋升了，朋友发财了，自己总会愤愤不平：为什么会这样呢？为什么就不是自己呢？其实，任何事情，只要自己尽力就行了，任何东西都是急不来的，与其让自己无谓地烦恼，不如以积极心态来面对，努力调整情绪，释放内心的压力，让自己的生活更加丰富多彩。

总之，如果一个人总是按照他人的标准来生活的话，那么，再平坦的路也会让他身心疲惫，最终，他会因为不堪生活的压力而走向不归路。其实，我们最应该做的是打开自己的世界，按照自己喜欢的方式生活，活出属于自己的精彩，最终成为我们自己。