欲望少一分，焦虑也就少一分
“贪者，恶之大也”；“祸莫大于不知足”；“非智之不足，非技之不胜，利令智昏，贪婪之心，才是天下祸机之所伏”。贪婪是人性的一大弱点。一般而言，贪婪心理的形成主要是由于错误的价值观念：社会是为自己而存在，天下之物皆为自己所有。这种人存在极端的个人主义思想，永远不会满足。他们得陇望蜀，有了票子想房子，有了房子想位子，永不知足。于是，他们陷入无止境的欲求之中，一旦自己的欲求满足不了，就产生焦虑情绪，有何快乐可言？
不管你是在温室中成长，还是在困苦中挣扎，欲望都会存在于你的心中。欲望可以成为我们的信念，支撑我们渡过难关，但欲望也像鸦片，容易上瘾。皮埃尔·布尔古说过：“人们常常听到这样一句话：‘是欲望毁了他。’然而，这往往是错误的。并不是欲望，而是人本身的无能、懒惰或糊涂毁了人。”
有这样一个故事：
从前，一家兄弟三人。老大脑子不灵光，四十好几的人，还是光棍儿一条，整日里破衣烂衫，连一身像样的衣服都没有。有人问他：“你最大的心愿是什么？”他情不自禁地脱口而出：“要随我心，天天新衣。”
老二有个小康之家，衣食不缺，只是长相太丑，找了一个比他还难看的女人为妻。当问到他的心愿时，他迫不及待地说：“要随我心，天天娶亲。”
老三由于经营有方，再加上天资聪慧和好运连连，是远近闻名的富豪。当人们问他有什么心愿时，他毫不顾忌地说：“要随我心，挖一窨金。”
这只是个故事，但从中可以看出人的贪婪之心。“人心不足蛇吞象”，多么贴切的比喻。贪婪之心就像是一个恶魔，一旦附身，就会让人难以善始善终。仔细再想，其实我们又何尝不是如此呢？读过这个故事之后，我们都应该好好地反思一下：怎样才能摆脱贪婪之心呢？
1．警示自己
我们可以前人的正反事例来警示自己。现实中的许多人，因为贪婪，以致身败名裂，留下千古骂名，到头来后悔莫及。我们应以前人的事例时刻警示自己，消除贪婪心理。
2．自我反思法
你可以拿出一张纸，然后在纸上连续20次写出“我喜欢……”这个问题的答案。回答时应不假思索，限时20秒钟，全部写完后，逐一分析哪些欲望是合理的，哪些是过分的，这样就能明确贪婪的对象与范围，对造成贪婪心理的原因及其危害作出较深层的分析。
3．常保知足之心
人们常说：“知足常乐。”“知足”，就不会心生邪念；而“常乐”则能保持心理平衡。
心态启示