亲密关系中，该远离哪些致命的坏习惯

相处五年了，小刚都习惯了小文的絮叨，可没想到，“七年之痒”却来得那么早。

小别胜新婚。通常来说，每次小刚出差回来，小文都会心情大好，两人相约去吃重庆麻辣火锅，这次也不例外。然而，从见面开始，小文就在抱怨；下车后，依然在絮叨；开餐后，还在唠叨。小刚不说话还好，开口附和了一句，小文突然间情绪大转，把矛头对准了小刚，对小刚大加指责。小刚的心瞬间凉了，甚至萌发了离婚的念头。他在想：我俩关系到了如此程度，还有什么意义？不如分手，一别两宽，各生欢喜。于是，小刚开始了对小文的冷暴力——不闻不问，不理不睬！

小文和所有女人一样，喜欢抱怨，喜欢絮叨，喜欢猜疑，因为她以为，老公是自己的专属，却忘了，即便他再怎样痴爱宠溺自己的妻子，他毕竟也有自己的情绪、需求和心理安全距离，心有灵犀一点通的默契在亲密关系杀手面前，脆弱到不堪一击。面对小刚的冷暴力，小文很难过，同时被迫在学习中反思。

拒绝情绪化——人的心理需要充分成长

老公不是妻子的情绪宣泄对象。妻子要懂得在老公面前以合适的方式表达，适当和爱人交换彼此的感受。对方不了解自己没关系，给足他时间和空间，用合适的“身份”和“方式”来表达自己的需求，从而让对方满足自己的需要，而非图一时口舌之快。情绪失控式的抱怨是错误的压力排解方式，照顾好自己的情绪，而非要求婚姻中的另一方来为此买单。

拒绝猜疑比较——爱不意味着拥有一个人

喜欢一个人和爱一个人有什么区别？喜欢一个人更多是自我内心感受，是他之于我的意义。爱一个人更多是指为他做一些事的动力，是我能够为他做出的付出和奉献。婚姻中最怕猜忌和比较，换言之，付出感与得到感不可相提并论。不要去想着“我如此爱他，为什么他没有这么爱我？”“恋爱时他对我无微不至，现在平淡如水。”激情之爱总是短暂，然而，相爱的两个人不正是为了走向这平淡的幸福吗？此时，切勿去拿热恋时的心动之感来要求对方，更不必去怀疑对方三心二意婚外有她。其实，猜疑、撒娇、比较不过是在说，“我爱你，我需要你的爱”，那么，不如直接说出来。对男人而言，听到看到的就是第一感受，他更加希望自己的妻子直接表达爱意。

拒绝冷暴力——别拿自己的尺子量对方

渲泄情绪不满是导火索，争吵是冷战爆发的起点，冷暴力则是亲密关系毁灭的开始。结果至此，不过是因为——彼此都在拿自己的尺子来丈量对方。

怎样回暖？走好四步：

第一步，赞美。回到爱情的起点，欣赏对方的闪光点，真诚地赞美对方。

第二步，共情。关注对方的情绪，关心他的心情，明白他的压力所在，理解并为对方疏解。

第三步，爱慕。让对方重新爱上你，需要从你自己开始，表达爱慕，如初恋时。你该知道，你的爱人不是任何人，而是那个你在茫茫人海千挑万选的独一无二，你是如此爱他。

第四步，让爱的火焰熊熊燃烧。放下一切情绪包袱，去做爱做的事和值得爱的事。

五年的夫妻情感，若是因为一言不合就干戈相向，太过可惜也太不智慧，矛盾的出发点是为了爱，切莫反了方向忘了初衷。小文懂了，小刚理解了，你明白了吗？