灭却心头火，胜点佛前灯

每个人都有喜怒哀乐的情绪，在遇到令自己不顺心的人和事时，难免会在情绪上出现很大的起伏，此时就容易发火、愤怒，这是人本能的生理及心理反应。然而这种情绪也不能自我放纵，因为一旦放纵，愤怒就会如燎原之火一般迅速蔓延，能够让你瞬间失去理智，做出冲动的事情，从而会产生难以估量的可怕后果。

阿兰·马尔蒂是法国西南部的小城市塔布的一名警察。一天晚上，他穿着便装走到了市中心的一间烟草店的门前。他准备去店里买包烟抽，这时候店门外边一个叫做埃里克的流浪汉向他讨根烟抽。马尔蒂说他身上没烟了，正要进去买，埃里克认为马尔蒂买了烟之后会分给他一根。

马尔蒂从烟草店出来之后，醉酒的流浪汉就缠着他要烟抽，马尔蒂不给，于是两人发生了口角。接下来，双方谩骂升级，言辞越来越不堪入耳，而两人的情绪也开始激动起来。马尔蒂掏出了警官证和手铐，说：“如果你不放老实点，我就给你一些颜色看。”埃里克则反唇相讥：“你这个混蛋警察，看你能把我怎么样？”在火气的煽动之下，两人扭打在了一起。过路的行人看到之后，赶紧将两人分开，劝他们不要为一根香烟而大动手脚。

两人被劝开之后，流浪汉一边摇摇晃晃地走向附近的一条小路，嘴里还一边骂骂咧咧：“臭警察，有本事你来抓我呀！”此时，已经怒不可遏、失去理智的马尔蒂拔出手枪，朝埃里克连射了四枪，埃里克倒在了血泊中……

最后，法庭以“故意杀人罪”对马尔蒂作出判决，他将服刑30年。

在我们的现实生活中，每个人都难免遇到不如意的事情，自然就会生气，心头就会升起无名火。佛家说：“一念嗔心起，百万障门开。”所以，唯有熄灭心中的怒火，才能够将自己激动的情绪平复下去，才能够让自己更为平心静气。

宋代的张九成造访喜禅师时，喜禅师问：“你到这儿来的目的是什么？”张九成答：“打死心头火，特来参喜禅。”喜禅师听了，就知道他尚未悟道，故意试探说：“缘何起得早，妻被别人眠？”张九成听到禅师平白无故地说自己老婆和别人睡觉，心中升腾起了一团无名火，气愤地说：“无明真秃子，焉敢发此言？”喜禅师微微一笑，不慌不忙地说：“轻轻一扑扇，炉内又起烟。”张九成听后，满面惭愧。从此，更加诚心诚意地皈依佛门了。

人在生气的时候，好像有一团乌云遮盖在心头，你越是想驱赶它，越是赶不走。由于每个人性格不同，有人是一触即发，有些人看起来心平气和，其实心里却憋着一股无名火，并且这股无名火渐渐地会越烧越炽，终归会有一天爆发出来，并且造成不好的后果。当然，人非圣贤，总会有心情不好的时候，但是你能够通过不断的学习和修养来提高自己的整体素质，提高自己掌控情绪的能力，学会在大事临头时“忍耐”的能力，故寒山子诗偈云：“欲行菩萨道，忍辱护真心。”

晚清名将曾国藩，未求取功名之前，在长沙读书。他的书桌在窗前，后来来了个名叫做展大宽的同学，由于来得晚，没有好位置安排，就把他安排在了墙角处。一天，他突然冲着曾国藩大吼：“亮光都是从窗子照进来的，你凭什么遮挡别人？”曾国藩一句话没有说，只是将桌子从窗前挪开了。然而展大宽仍旧得理不饶人，第二天，他趁着曾国藩不在，居然将自己的书桌挪到了窗前，将曾国藩的书桌移到了墙角。曾国藩看到之后，还是一句话没有说，而是一直在墙角处读书。后来曾国藩考中了举人，展大宽又前来寻衅。他气呼呼地说：“你读书的地方风水好，那本来是我的，结果让你给夺去了。”旁边的同学都为曾国藩抱不平，问道：“书案的位置不是你吆五喝六的，非要换过来的吗？”展大宽无理取闹地说：“所以呀，他才夺了我的好风水！”那位同学说：“那好啊，你再搬回墙角吧，明年准能中举！”众人哄堂大笑。展大宽面色通红，无言以对，而曾国藩则在旁边仍旧一言不发，不置一词。从那个时候就可以看出曾国藩的心胸是如何平和了，他从来不为一些小事情发火，总是能够控制自己的情绪，这种性格也是他在日后官场中能够平步青云的一个关键因素。

在工作和生活中，我们常常见到两个人因为芝麻绿豆大的小事就破口大骂甚至大打出手的场景。比如，有时候仅仅是因为不小心踩了别人一脚或是一句话说得不得当就可能引发一场口水战。而这些工作和生活中的小矛盾，并不是不能避免的，只要你能够让自己的心绪平静下来，平心静气地思索一番，以宽容、谅解的态度去看待别人，熄灭心头的怒火，就能够将这些矛盾消弭于无形之中。而有这种胸襟和气度的人，在受到别人的误解和伤害时，大都会一笑置之，不会让无端的怒火烧伤别人，折磨自己。