不乱发脾气是一个成熟的人的基本素质，我们之所以会评价一个人成熟，就是觉得他不乱发脾气。不乱发脾气在一个人培养自己强大的竞争力中扮演着举足轻重的作用，它可以使一个人看起来更有领导风范，更能慑服自己的下属，在下属心目中产生很高的威严；它可以使一个人临危不乱，坦然自若地处理任何突发或者紧急情况；它可以让一个人处理任何事情都成熟稳重，能提高办事的成功率。学会冷静，不乱发脾气，是我们迈向成功道路上不可或缺的重要品质。
1798年年1月，拿破仑身处西班牙的紧张战事中，然而有一天他匆匆地赶回法国巴黎。原因就是他的特工查出并证实当时的拿破仑的外交大臣塔里兰密谋反叛。拿破仑返回巴黎后，立即召开了内阁大臣会议。在会议上，拿破仑的愤怒难以遏制，令他顿失往日的风度翩翩和指挥若定。拿破仑非常坐立不安，他虽然在发言中含沙射影地指出自己经知道了塔里兰的反叛计划。但是令他失望的是，塔里兰的表现十分冷静，当他听到拿破仑说的话之后根本没有任何反应，仿佛他根本就不知道什么密谋似的。
就这样，塔里兰越是淡定，拿破仑就越是气恼。拿破仑甚至走到塔里兰的身边，阴冷地说道：“有些大臣希望推翻我的领导！”但是很可惜的是，塔里兰的演技简直好得不得了，他依旧丝毫不动声色，甚至反过来很疑惑地看着拿破仑。塔里兰的沉着和冷静最终使拿破仑实在忍受不下去了，直接就冲着塔里兰咆哮：“我赏赐给你那么多的财富，你怎么敢如此地密谋害我。你真是一个忘恩负义的东西，你简直就是一坨狗屎！”说完之后，拿破仑恼怒地离开，只留下一帮面面相觑，不知所以的大臣。他们从没有想到过战无不胜的皇帝陛下竟然会如此的失态。而主角塔里兰却泰然自若地站起来，欠欠身，向其他大臣说道：“各位，实在是很遗憾啊，我们的陛下原来是如此的粗鲁。”
随后，拿破仑的恼怒失态和塔里兰的冷静自若的对比像长了翅膀一样在法兰西和其他拿破仑统治的地区中流传开。拿破仑因为乱发脾气让他的威严扫地。从另外一个角度来说，塔里兰取得了胜利，因为他的目的达到了：爱发脾气的拿破仑陛下因此在统治区内的威望大大降低，支持他的民众会越来越少。
愤怒这种情绪一旦爆发出来，往往就会让一个人失去理智，就好像是完全变了一个人一样，做出平时大家根本想不到的荒唐事情。这样一来，就意味着一个人千辛万苦建立和处心积虑经营的名誉或者是威望将会面临被轻易毁去的危险。如果我们在平时的大事情的决断上轻易掺杂愤怒的情绪，随便发脾气，那么后果将是不堪设想的。试想如果作为一个决策者因为愤怒而使自己的方寸大乱，那么，这足以造成失去一笔很大的订单甚至使一个企业一夜间面临倒闭的危险。
事实上，经常发脾气还会带来更大的影响，不仅是对自己的身体造成伤害，即使是我们原本清晰的思维也会因此变得混沌不堪，我们的决策对于自己或者企业的发展的影响也会差之毫厘，谬以千里。我们或许有那么一天会意识到正是这种愤怒或仇恨的思想、这种暴躁及自私的阴影破坏了我们本来就不够坚强的神经；会发现正是那些令人愤怒和焦虑的情绪以一种非常快的速度消磨着我们宝贵的活力及精力。这些情绪同时也损耗着我们的健康，它们不仅仅毒害着我们的身体，破坏着我们身体的平衡及协调，同时让我们在处理事情时变得越来越迟钝，我们的睿智的决策从此没有了踪影。然而，如果是与之相反的情况则会给我们带来截然不同的结果。如果我们不乱发脾气，懂得遇到令人恼怒的事情时保持克制和冷静，尽量让一个温和而略带愉悦的情绪陪伴着我们，那么即使遇到了让我们非常棘手的事情，这些情绪也能够快速舒缓我们的精神压力，而不是让我们感觉到焦躁或者愤怒，也能够增强我们思维的活力，提高我们的做事效率。有研究证明，甚至短短五分钟的强烈愤怒的情绪就会给人身体带来非常巨大的伤害，以至于需要花数个礼拜乃至数个月的时间的调养才能够恢复，严重的甚至终其一生都无法恢复过来，更不要提让这种情绪以发脾气方式表现出来的后果了。
现在，我们可以意识到如果我们乱发脾气，就会让愤怒的情绪爆发出来，我们就会意识到力不从心，处理事情时就会失去冷静时候的睿智，我们的决策和判断会全部偏离轨道；意识到自己身体会变得虚弱，精神变得委靡；意识到它们无情地给我们的精神世界带来非常严重的破坏；意识到它们所带来的全部恶果就是让我们遭受无尽的痛苦和折磨，既包括身体上和心理上，更包括我们的事业，我们为之自信满满地拼搏也会因此而遭受到毁灭性的打击。因此我们要学会像怎样预防身体疾病的产生一样，预防这些情况的出现，为避免我们在事业的道路上走上弯路，不能更加顺利地提高自己的竞争力，为更快地到达成功的彼岸做好预防措施。
像愤怒和焦虑这样的情绪都是来源于人们内心深处的一种蠢蠢欲动的思想，这一点和人们所产生的其他情绪相同。但是这种思想之所以会产生就是容易受人们周围各种环境影响和控制的原因。如果一个人面对纷繁复杂的外界环境的影响，能够驾驭得住自己的思想不受蛊惑和挑拨，那么他的未来必将会是成功的未来。
在一个烈日炎炎的夏日，老道士正在大树下给小道士讲解玄机。
老道士说：“心头怒火往往烧毁的就是一个人自己的内心，所以要学会制怒，心静才能自然凉。”
小道士虔诚地向师父请教：“师父，您刚才最后一句说什么？”
老道士说：“心静才能自然凉。”
“心静之后是什么？”小道士又问。
“自然凉。”老道士说。
“什么是自然凉？”小道士再问。
“心静。”老道士说。
“哦，心静自然凉。那自然凉之前又是什么？”
“是心静。”老道士说。
“心静前面又是什么？”小道士再问。
“心静前面？心静前面已经没有了。”老道士如是说。
“哦，心静后面是什么？”小道士不停地问道。
“自然凉。”老道士说。
“那自然凉前面又是什么呢？”小道士锲而不舍。
“你……你这里哪里像是在讨教，分明就是在胡闹！”很明显，老道士动怒了，额头上甚至都冒出了细密的汗珠。
要想完全控制住自己的怒气，对任何一个人来说都不会是一件可以轻易办到的事情，即使是修行多年的老道士也不例外。身在职场中打拼的我们，无时无刻不在面对着纷繁复杂的花花世界，面对欲望与物质的诱惑，我们要保持冷静，就需要常人所没有的决心，需要大智慧和大毅力，因为连在道观里修行多年的老道士都有可能把持不住自己的情绪，一不小心也会动怒，更遑论我们呢。
每天清晨起床之后，我们都应该回顾昨天的表现，回顾一下昨天有没有随便乱发脾气，自己对于情绪的控制有没有比前天好一些，并且尝试着做出更多的努力，学会完全掌控自己的情绪。我们每天都应该尝试着一个全新的人，告诉自己不再受像愤怒一样的不良情绪的困扰。并且应当尽力抹除隐藏在思想里的那些令人生厌的、会危及我们的事业和健康的不良情绪；应当尽力在我们思想的长廊里面抹去一切的混乱痕迹，用相对和谐的、令人振奋的和神清气爽的新鲜的东西将它们取而代之。我们可以经常想象一些令自己开心的往事，或是对未来美好生活的畅往。
如果我们渴望获取成功，那么就绝对不会在执行制订好的计划之前先闲来无事等上一等。让我们先检查一下自己的身体状况如何，问问自己是否还在愤怒，是否还在沮丧或者忧郁，然后再决定是去照常工作，并且按照计划行事，还是先冷静下来调整一下自己的状态，让自己先变得充满活力和足够冷静。我们不应该成为，我们的前途也不能成为那些不良心态的牺牲品。当我们感觉到愤怒或者沮丧时，尝试着先不要急于计较它们，不如先试着痛快淋漓地冲个热水澡，然后再一个人静静地冥想，通过思索和顿悟驱散那些萦绕在心头的所有不快，我想那将会是一个很不错的选择。我们必须把自己武装起来抵制那些破坏我们平和的心态，破坏我们宁静幸福的罪魁祸首；我们应该唤醒自身一切的力量，将这些敌人无情地驱逐出我们睿智的思想。我们必须要做到这一点，必须要忽略掉那些令我们愤怒的念头及想法，还包括那些困扰我们的任何东西，以平和的心态来面对并进一步解决问题将它们取而代之。不要使自己过于纠缠在一些令我们不快的事情上，不要过分地纠缠于那些过往所犯的错误和令人不快的往昔上。尽情地回归我们的理性世界，让睿智和明晰重新回归我们的思维，让我们毫无旁骛地将每一件事情都能处理得尽可能完美，这样才是我们成熟的表现，才是我们竞争力强大的表现。
当我们一旦发觉不愉快的情绪在心头悄悄地涌现，就应该将我们的注意力转移到那些与之毫不相关的事情上去，这也会是一个很不错的选择，如此可以为平复我们内心的烦躁，化解掉不安的情绪，并且在同时树立起快乐、自信的心态，那么，那些令人不愉快的、阻碍我们前行脚步的及令我们的人生痛苦难安的罪魁祸首都必将会被完全驱散掉。就像是只有打开窗帘，让阳光射进来才可以驱散眼前弥漫的黑暗一样。即使我们没有办法将那些困扰我们心灵的乌云直接驱逐出去，我们也能够间接达到这种目的，我们也能引导自己找到迅速减轻黑暗程度的办法。比如当我们情绪暴躁想要大发脾气或者情绪低落非常难过的时候，我们不妨试着停下自己手头上的工作，用其他一些不同的思绪，认真地将这些思想的蛀虫驱逐出我们的大脑，并做到坚决地消灭这些敌人。比如当我们郁闷非常，难以消解的时候，仅仅一个往昔快乐的简单画面、一个记忆中甜美的微笑或者是对未来的美好憧憬就会使我们很快地走出难安的困境。这种充满了希望、宁静或者是愉悦的情绪只需静下来回想一下就会来到我们的身边。
我们也可以尝试着默默地告诉自己：只有内心平静才是永恒的真理，混乱都是虚幻，并不是真实，必须要将它们全部调整过来才行。经常对自己进行这样的心理暗示，我们也就可以轻而易举地将思想里面不愉快的阴云全都驱逐出去，从而重新唤回清晰的思维，那么，我们自己的内心将会永远都是晴朗的夜空，只有那些睿智的星星在闪烁。能做到这一点，我们就会成为自己情绪真正的主人，就会成为一个比较成熟的人，在职场上能更加挥洒自如，在众多的竞争对手当中就会轻易地脱颖而出。
事实上，我们之所以经常发怒，罪魁祸首就是我们的那些不良的生活习惯。比如说没有养成经常吃早餐的习惯，总是喜欢一个人闷在家里或者办公室里，不喜欢做运动或不喜欢与别人交流，等等。要想能够完全控制住自己的情绪的前提就是首先要有充沛的精力，同时要善于跟他人交流，与他人进行愉快的谈话，处理好自己的人际关系，这样既可以在很大程度上缓解心中压抑的不满，从而避免愤怒的脾气的喷发，又可以让自己变得阳光起来，还可以从中获得一种自己被需要的感觉，实在是一举三得。事实上，我们应该尽可能地将自己完全地融入周围的工作环境和生活环境里去，把自己完全地当做其中的一分子。我们应当为周围每一个人崭新的变化或者收获而感到发自内心的欢欣和鼓舞，应当为他们的欢欣的事情而感到由衷的愉悦，甚至应当为清新的空气而感觉到非常满足等，这些感觉都可以很快地使我们忘记烦恼和不快。