“空杯心态”就是指先将心里的杯子倒空，将曾经的辉煌、失败从心态上彻底了结、清空，然后用崭新的自我去迎接崭新的未来。“空杯心态”是一种健康、良好的得失心态。
每一个想有所成就的人都必须拥有“空杯心态”。我们不仅要能干，还要敢于归零。只有看轻过去的得失，敢于将过去的得失翻过去，才能在未来有更大的收获。每一天都是一个新的开始，过去的失败不能成为今天退缩、怯懦的理由，过去的成功也不能成为今天目空一切的借口。始终怀着希望、信念、学习的心态去工作、去生活，从此刻开始进行全面的超越，当归零成为一种常态、一种延续、一种时刻要做的事情时，你的人生就会迎来意想不到的惊喜。
一代武学宗师、功夫巨星李小龙就非常推崇“空杯心态”，他说：“清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”那么，“空杯心态”能为我们带来些什么呢？
首先，“空杯心态”能够指引我们找到职场的金钥匙，单位永远只为员工的使用价值买单，“倒空”自己轻装上阵，才能体现自己更大的使用价值；其次，“空杯心态”让我们能够正确认识自己和世界，并与阻碍自己发展的因素告别；再次，“空杯心态”能够激发生命最大的潜能，很多人在成绩面前容易自满、容易得意忘形，自满了、忘形了就不愿意再辛苦地朝更高的地方迈进，而“空杯心态”则很好地解决了这一点，它让人时刻处于在山底仰望山顶的状态，逼迫自己去反思和成长、去创新和改造，最后激发出无限的生命潜能以创造生命的奇迹；最后，“空杯心态”能够提升我们的事业和人生的境界，人生是一场盛宴，不只有一道好菜，忘掉你念念不舍的那道美味佳肴，才能看到更多的好菜，尝到更多的美味。松开手，计较的东西越少，胸怀和视野越大，人生就会越广大。
当然，“空杯心态”的获得也是需要过程的。一般来说，我们可以通过三步走来获得。第一，开放，只有当我们把窗帘拉开的时候，阳光才能够洒进屋内；第二，放下，轻装才有利于急行军，那些妨碍自己发展的东西，都应该丢弃；第三，重生，凤凰涅是为了重生，为了获得更强大的生命。
开放的意思是说，只有张开双臂才能拥抱世界。一个人，受片面信息和定势思维的影响，往往会得出片面甚至错误的结论。然而，得出错误的结论并不可怕，最可怕的是固执己见地坚持错误。也许你会说：“哪有这种傻瓜，错了还会坚持？”其实，当封闭了自己的心灵和思维时，我们将很难意识到错误，这样也就出现了傻瓜式的行为——坚持错误。
那么，我们应该采用什么方法来达到开放心灵和思维的目的呢？要保证心灵和思维的开放性，首先，不要先入为主地认定，而要跳出主观立场，客观地看待事情；其次，牢记著名作家米兰•昆德拉的一句话——“生活是一棵长满可能性的树”；最后，当你脑中出现“肯定”、“绝对”等字眼的时候，想想有没有完全相反的可能性。
放下的涵义是指，大解脱才有大超越。开放的心灵为“空杯心态”奠定了基础，但是还远远不够，我们还要往前走，也就是放下。放下是说只要是束缚和阻碍自己发展的，只要是使自己步履沉重的包袱，都要义无反顾地抛弃，包括地位、金钱、面子、贪婪以及仇恨。放下往往伴有一定程度的艰难和痛苦，因为必须要放弃的东西很可能是自己最难以割舍的东西，比如金钱、权利等。这要求我们具有宽容、豁达、勇敢等品质。因为，对一个强大的心灵而言，没有什么是放不下的。
美国总统华盛顿，在很有可能无限期地担任总统的情况下，毅然地放下权力和光环，主动卸任，从而使美国基本保留了总统不超过两任，每任不超过四年的传统，进而保证了民主政治的实施。南非黑人领袖、诺贝尔和平奖获得者纳尔逊•曼德拉为了追求民族平等，为黑人争取应有的权力，被囚禁27年之久。在出狱的当天，他说了一句让人钦佩的话，“在我走出囚室，迈出监狱大门的那一刻，我就已经把悲痛与怨恨留在身后。”“留在身后”就是一种放下。从此，不再因过往的痛苦而流泪，不再因曾受到的不公平待遇而怨恨，只是朝着自己梦想的方向前进、再前进。
台湾著名高僧证严法师曾经说过，“前脚走，后脚放。”人生苦短，一味拖泥带水，不愿倒空自己，活在当下，我们就不可能有充足的精力和时间去做未来更有意义的事情。
重生则可以理解为“无相”是为了“妙有”。修禅的人都会经历这样一个过程，即从“真空无相”到“真空妙有”。“无相”不是最终目的，目的是为了“妙有”。就如同我们不是为了空杯而空杯，是因为倒空自己以后，我们能使自己的生命更加辉煌，所以才“空杯”。“倒空”自己之后，更要“百尺竿头，更进一步”。重生的过程是艰难的，就如同凤凰浴火一般。
大家需要注意的是，“空杯心态”也有层次之分。有彻底的空杯，也有半杯水的空杯，还有不溢出来就好的空杯。不同程度的空杯会造成不同的效果。空杯程度越高，带来的好处也越多；空杯的程度越低，个人所得的也就越少。
“空杯心态”不仅是一种生活态度，一种修身哲学，一种人生境界，更是一种做人精神。总之，对于生活在高速发展的现代社会的我们来说，“空杯心态”是不可缺少的，只有永远怀着谦卑的、渴望成功的心去吐故纳新，看清自身的得失，才能真正实现自己的人生价值。