淡然面对“成功”的压力

一个人在成长的过程中,每天都在往自己的肩上增加砝码,希望自己能够承担起越来越多的责任,希望自己能够获得认可和成功。这些希望累积在一起就成了让人倍感压抑的“成功”压力。什么是成功呢?有些人认为功成名就才算成功,其实不然,照顾好年迈的父母是一种成功,教育好年幼的孩子是一种成功,快乐地过好每一天也是一种成功。名利的得失并不是成功的唯一判断标准,我们应该淡然面对名利、金钱以及它们所带来的“成功”压力。

虽然金钱常常是事业计划的中心,而且不少人认为金钱可以让自己快乐,然而事实上并非如此。不少人常常因为要去追逐那些只能用金钱换算的成功,把自己压得喘不过气来,透支自己的健康、快乐,等到醒悟过来的时候却为时晚矣。

其实,不少人在对成功的理解上存在一个误区,进而不了解自己对成功的真正看法。在我国的传统文化里,经常会把成功和金钱、奖励及成就画上等号,而要得到这些所谓的成功就要承受巨大的精神压力,可是最终大家会发现真正的成功人士只能是一小部分人。然而,大家为了成为众人眼中的那一小部分,把自己搞得心力交瘁,实在太不值了。

而且,许多大家认为成功的人也有矛盾的想法,他们的自我价值感也很低。《时代》杂志引述乌玛•瑟曼的话,“我发现怪异的事会吸引我的注意力。许多明星认为自己很丑,没有才华,而且还有自卑感。很多外表上看起来很成功的人,反而认为自己并没有成功的感觉,希望自己能做其他的事。”

不论你认为自己是什么样的人,生活中所扮演的角色都限制了自己。每个你所扮演的角色都带有一套规则和限制,对你来说,越是紧抓着自己的角色,就越有压力,就越难发挥出自己真正的潜力。

南希是家中四个孩子里的大姐,她相当负责任,而且因为“很懂事”而得到许多赞美。南希很早就了解愚蠢或幼稚并不为人所接受。在学校时,她很负责,每天都准时上学,并且会把所有的作业做完。当老师需要志愿者时,她总是第一个报名,而且她从来都不缺席。

多年来,南希认为负责任这个角色很重要,这种想法限制了她。事实上,要负责任的重要性完全主导了她的人生。她总是说:“我一定准时,而且我说到做到。”南希常常会承诺去做自己没有兴趣的事,只是因为她想做个负责的人。

到了青少年时期,她觉得自己的责任感为自己带来许多压力,而这些压力已经使自己无法承受。因此,她的性格来了一百八十度的大转变,她变得相当不负责任。有一小段时间,南希不上学,不帮忙做家务,并且因为吃药而染上了一种药瘾。她把所有不好的事都藏在心里,甚至对心理治疗师都不说一句话。

可以说,南希不是一个用心来生活的人,因此她最后毫无悬念地失去了自己的生活。

人们往往把压力等同于动力,可是不管从科学的角度还是从生活的角度来讲,这一公式都不成立。因为在大多数情况下,压力不仅不能转化为动力,反而还会阻碍潜能的发挥。很长时间以来,不少人都生活在这种错误的观念之中,直到最近几年他们才意识到,过重的压力已经严重损害了他们的心理和身体健康。所以说,压力与动力之间没有任何必然的联系。

当然,这不代表大家可以对自己或别人不负责任。一个人的责任感是衡量其品质的重要标准,缺乏责任感的人自然得不到社会和自己的认同。但是,大家也要知道,不能让责任成为压力,每个人肩上所担负的责任都很多,如果将它们统统视为压力,那么一个人是无论如何都走不远的。

总之,成功并没有具体的定义,它是因人而异的。人生在世不过数载,切不可把名利、财富当做成功的唯一标准,每个人都应该淡然面对名利,淡然面对“成功”的压力。