每天醒来第一件事就是给自己一个微笑

人生在世，短短数十载，我们穷其一生，无论做什么，终极目标都是快乐。我们所说的把生活过成自己喜欢的样子也是获得心灵的愉悦。那么，什么是快乐呢？

一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足。”的确，快乐是一种美好的状态，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。然而，与快乐相伴相生的，还有痛苦，快乐与痛苦，是生活中永恒的旋律。谁也不敢保证自己时时刻刻都是幸福和快乐的，我们应看重的不是几何痛苦，几何欢笑，而是内心对痛苦和欢笑的选择。你选择快乐，快乐自然就会选择你。

要想获得快乐的方法有很多，最简单快捷的是要从每天起床开始就给自己一个微笑，告诉自己我很快乐，那么，你这一天都是快乐的。

常言道，一年之计在于春，一天之计在于晨。对于一个人而言，每天早晨的好心情，往往决定了一天的好心情，所以在早晨醒来之后，我们要做的就是远离起床气，不要愁眉不展，而是要睁开惺忪的睡眼，给镜子里的自己一个真诚的微笑。也许有些朋友会觉得这是形式主义，殊不知，这样的形式如果做得好，会让我们一天都眉头舒展，心情美美的。

在某大学，有一位60多岁的客座教授，他谈吐幽默风趣，专业知识精深。但是，给学生印象最深的却是他每一次进教室都精神饱满，面带笑容。这些学生不禁产生这样的疑问：教授为什么总是感到如此幸福，难道生活就没有什么不顺心的事情吗？

课程结束之后，一位学生向教授表达了自己的感激之情，同时，提出了一直存在心中的疑问。头发花白的教授笑了笑，说：“其实，我也有很多难过的事，前些天，老伴在一次车祸中走了，孩子又在外地工作，我一个人在家里很孤单，一开始我特别难过，但是有一天我想起老伴生前说的一句话：‘无论怎样，每天早上起来都要对自己微笑。’我豁然开朗，原来她最大的愿望是希望我快乐。所以，现在，我重新走出家门，继续执教，教师这份职业让我感到快乐。能给别人带去快乐，我自己也感到很幸福。”

在生活中，我们常常会感到悲伤、烦闷，总认为幸福是一种奢侈品，难以把握。其实，只要我们学会了积极的心理暗示，幸福就是触手可及的。

不得不说，对于人生的每一天而言，也许会有很多重要的时刻，但是每天早晨起床后和晚上入睡前这两个时间，却是非常重要的时刻。这就像是语文里常用的括号一样，我们每天的早晨是左括号，晚上是右括号，如果开头和结尾都很愉快，那么我们这一天之内哪怕面对一些困难和突发的意外，也能够顺利解决，也就不会把坏心情带到入睡。同样的道理，我们也唯有早晨起床就拥有好心情，接下来这一天的心情才会拥有愉快的基调，从而心情愉悦。

大名鼎鼎的作家梭罗，每天早晨起床之后的第一件事，就是告诉自己能够活着是非常幸运的事情，从而让自己对于生活心怀感激。实际上，我们每个人都应该对于生命心怀感激，哪怕命运赐予我们再多的磨难，我们也应该为自己每天能够呼吸到新鲜的空气、闻到花朵的香味、吃到美味的食物、感受阳光的照耀而窃喜。

实际上，命运并不总会对一个人残酷，每个人都能够得到命运的青睐，感受到生命的美好。每天清晨醒来，看到从窗帘中投射过来的阳光，我们会庆幸自己依然活着，也会感受到人生的美好。和朋友相处，哪怕是朋友一句漫不经心的关切，也会让我们感到丝丝温暖。偶尔帮助了一个需要帮助的人，我们会更加深切地感受到自己存在的价值。总而言之，生命的意义在于我们的一举一动，我们唯有满怀感激地面对生活，也从不因为命运的残酷而抱怨，或者心生放弃之意，我们的人生才会更加丰满和厚重。

我们每个人，为了更好地接纳和拥抱生活，必须学会遗忘那些不愉快的过往。每天早晨醒来后都对着镜子里的自己微笑，每天晚上入睡前，也能怀着愉快的心情。总而言之，要想成为一个快乐的人，我们必须学会遗忘过去，从而更好地拥抱未来。尤其是对于那些生活的琐碎之事，我们更要坚决果断地与其说再见，而不要让那些情绪的垃圾堆积在自己的心里，导致自己郁郁寡欢、悲观厌世。

实际上，每个人自打来到这个世界上，就已经学会微笑，但随着年龄的增长，随着周遭事物变得复杂，我们似乎已经忘记自己的这个本能，我们总是会给自己找一些借口：职场人士说自己每天需要应付很多工作；领导者总说自己为企业的事操碎了心……尤其在陌生的环境里，微笑最容易被我们忽略。

朋友们，从现在开始就让快乐充满我们的心灵，也让我们的脸上始终挂着微笑吧。微笑，愉悦的不但是我们自己，也有他人。甚至当我们满面微笑，我们身边的人也会感受到积极向上的力量，感受到你是快乐的、有趣的，从而与我们更加亲近起来呢！