坚守一颗宁静的心

如果将我们内心的情绪看成一条流动的小溪，而将我们的身体比作小溪上的一只船的时候，可以想象，当水面平静时，小船就会顺其自然畅通无阻。而当水面掀起波澜的时候，小船就会受掀起的波浪的影响，左右摇摆，甚至还有颠覆的可能。由此，我们可以推理出：当一个人的情绪浮躁焦虑、嫉恨愤怒的时候，我们的身体必定也正在承受着同等的波动，产生紊乱，严重时出现失控。

生活中的我们总是会有这样的经验：越是愁眉苦脸的人越是会遇到乱七八糟的糟糕状态，他的身体状态一般也不会很理想。而越是笑容满面的人越是运气爆棚，身体状态也是个顶个的棒。这关乎个人的气运磁场，更关乎每个人的行为状态。有人说，情绪对身体的影响根本就是无稽之谈，即便不是无稽之谈，但也一定没有真理般的科学依据。但是，亲爱的宝贝，越来越多的医学研究表明：我们的情绪状态对个人的身体健康状态有着非常密切的影响。仔细观察，你也不难发现，当一个人心情糟糕，处于愤怒的极点或者对某件事情有着强烈的态度的时候，他的心跳、脉动、血压等各个器官的功能也会随之波动，继而产生紊乱，长此以往，就会导致自身抵抗力的下降，出现亚健康的状态或者诱发身体的疾病。例如，长时间的焦虑、浮躁、愤怒、嫉妒都会让一个人的血压飙升，突破极限。同时，人的胃肠的功能状态也会受情绪的影响，当你处于恐惧或者悲伤的时候，胃黏膜就会变白，胃酸就会停止分泌，不但会引起消化不良，还有可能造成胃黏膜充血，胃酸分泌增多，最终导致胃溃疡。而这，也正是中医上所讲述的：肿瘤是由于七情郁结、脾胃受伤等原因，以致气血凝滞的结果。一个人不好的精神情绪和不良的心理状态，其实都是一种强烈的促癌剂。所以，佛学上讲：心中安静就是肉体的生命，而嫉妒是骨中的癌。

亲爱的宝贝，这并不是在夸大事实，更不是在危言耸听。而是想要告诉你：只有我们内心的安宁和平静，才能保持我们肉体生命健康，这也是我们人类生命成长中必备的法宝。因为，我们的安静不光是一种淡定从容的心态，更是一种富贵时不迷失自己，贫贱时不移志向，权势前不卑躬屈膝的心志。只有为人处世坦坦荡荡，存着无亏的良心，我们才能保持内心的安宁，不是吗？亲爱的宝贝，一个人的心胸越是宽广，他遇事时的心绪就会越宁静。学会宽人严己，保持大智若愚，我们的心态就会因为大而稳，因为稳而静起来。

亲爱的宝贝，干净是一个人最好看的样子。干净对于一个人而言，也不光只是表面，更应该是由内而外的一种状态。一个人想要将自己的外表收拾干净是一件很简单的事情，而保持内心的干净却并不是一件很容易的事情。其实，早在生命之初的时候，我们来到这个世界上都是怀着一颗最干净的赤诚之心，只是随着年岁的增长，我们开始将欲望、贪婪、嫉妒、傲慢等不停地装进我们的心里，并最终变成了最复杂的样子，甚至变成了我们当初最讨厌的那个模样。由此，亲爱的宝贝，请你牢记：一个内心干净的人懂得无论取得了怎样的荣耀，都应该让自己保持谦逊和低调；一个内心干净的人懂得在恰当的时候放弃对本就不该属于自己所有的一切的追求，让自己活得简单而纯粹；一个内心干净的人懂得滴水之恩，当涌泉相报，会时刻牢记别人给予的无私帮助，让自己也成为这样乐于助人的人，将内心的感恩不断延续下去。

亲爱的宝贝，就像花开的目的从来都不会是为了花落，而是为了绽放。我们的生命活着的目的也不光仅仅只是为了活着，更是为了我们每个人都能活得精彩、活得独立、活得自由，活出我们每个人最精彩的模样。那么，如何才能活出真正的自我，我想，这需要有所经历以后才会明白的，每个人也都会有自己不同的追求所在。我知道，打磨自己的过程必定不会太简单，甚至充满了疼痛，但最终都会帮助我们塑造出一个更好的自己。所以，亲爱的宝贝，每天将自己装扮得漂亮一点，只是为了让自己开心；每天努力向上，闯出属于自己的一番天地，只是为了让自己独立，不需要依附别人；每天保持内心的平静和从容，对拼尽全力还是追求不到的所有保持理智，不执拗、不纠结，保持云淡风轻，只是为了让自己轻松一点，开心一点。亲爱的宝贝，人生如戏，戏如人生。生活在这个世界上，你我不过是这舞台上的不同戏子，总是有人正在台上演，有人正在台下看。所以，告诉自己：演戏的时候认真，看戏的时候糊涂，人生也就活得更加通透了。