不必纠结，让一切顺其自然
生活中，我们经常要面临两难的抉择，尤其是在现在这个信息繁杂的社会中，作出正确的抉择更不是一件易事，这就需要我们有出色的判断能力。然而，一些人在作出难以抉择的决定后，又因为害怕失败和失去而左右迟疑、当断不断，不愿实施，为自己带来很多困扰。因此，你不妨随“心”所欲，把一些事都交给自己的心决定，这样，你便能获得快乐，获得好心情。
法国哲学家布里丹养了一头小毛驴，每天向附近的农民买一堆草料来喂它。有一天，送草的农民出于对哲学家的景仰，额外多送了一堆草料，放在旁边。这下子，毛驴站在两堆数量、质量和与它距离完全相同的干草之间，可是为难坏了。它虽然享有充分的选择自由，但由于两堆干草价值相等，客观上无法分辨优劣，因此它左看看、右瞅瞅，始终也无法分清究竟选择哪一堆好。这头可怜的毛驴就这样站在原地，一会儿考虑数量，一会儿考虑质量，一会儿分析颜色，一会儿分析新鲜度，犹犹豫豫，来来回回，在无所适从中活活饿死了。
小毛驴在两堆充足的草料面前，却落得饿死的下场，真是令人匪夷所思。可见，犹豫不决不仅对人们作出正确决定无丝毫帮助，还会让人们延误时机，甚至酿成苦果。而实际上，除了动物以外，人类似乎也在重复这个幼稚的错误。
那么，我们如何做到随“心”所欲呢？
1．着眼于当下的工作
一群年轻人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向老师苏格拉底询问，快乐到底在哪里？
苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”
于是，年轻人们暂时把寻找快乐的事儿放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造成了一条独木船。独木船下水了，年轻人把苏格拉底请上船，一边合力荡桨，一边齐声唱起歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”
学生们齐声回答：“快乐极了！”
苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你忙于做别的事情时突然来访。”
2．承认痛苦的存在
我们强调要追随自己的内心，选择快乐，但这并不代表痛苦不存在。因此，要拥有好情绪，我们就不能过于苛求生活。
心态启示