给心灵带来些许平和
有一位住在威斯康星州的太太，她的儿子是名飞行员，在第二次世界大战期间因公殉职，时年只有23岁。听到这个不幸的消息，这位母亲陷入了深深的伤痛之中。
她没有接受别人的怜悯，她说道：“我认识许多不快乐的母亲。有的因为孩子得了痉挛性瘫痪的疾病，有的则因孩子精神上不健全，无法正常为社会服务。当然，还有更多妇女极想拥有自己的小孩，却苦于无法如愿。”
她还说：“我有幸拥有一个好儿子，并且共度了23个快乐的岁月。我会把这些快乐的记忆保留至生命的尽头，因此，我要服从上帝的旨意，尽可能帮助其他需要帮忙的母亲。”
她的确这么做了。她不辞劳苦地安慰那些因儿子出征而需要帮助的父母，或是出征者本人。这是她迈向成熟所学的第一课，那就是把自己的心思和精力用来帮助别人，你便没有时间去注意自己的伤痛。
还有一位名叫马利安·道格拉斯的男士。他曾在一年内遭到两个年龄分别为5岁和5天的女儿去世的不幸。当时他睡不着，吃不下，无法休息或放松；精神受到致命的打击，忧虑悲伤，信心尽失。
后来他去看医生，一位医生建议他吃安眠药，另一位医生建议他去旅游。他两种方法都试过，但收效不大。他感到自己的身体就像被一把大钳子夹着一样，越夹越紧，伤痛带给他的压力使他后来变得麻木起来。
不久之后，他那4岁的儿子却使他悟出了解决问题的方法。有一天下午，他正为女儿的事伤心难过的时候，他儿子就问：“爸爸，您肯不肯为我造一条船？”
实际上，他当时哪有心情造这条船，但在他儿子的纠缠下，他答应下来。造这条玩具船花了三个多小时，可是船弄好之后，他发现用来造船的三个小时让他这么多个月以来第一次有机会放松了自己的心情。
这件事使他仿佛从昏睡中惊醒一样，他发现，如果一个人忙着去做一些需要计划和思考的事情，就很难再去思考伤痛了。他决定让自己忙碌起来。
第二天晚上，他巡视自己的每个房间，把所有该做的事列成一张单子，发现有好些东西需要修理，如书架、楼梯、窗帘、门钮、门锁、漏水的水龙头等，一下子列出了242件需要做的事。
两年之后，这些事情大部分都已完成，同时，他还用许多启发性的活动使自己充实起来，每周有两个晚上参加成人教育班，并经常参加镇上的活动。
后来他还担任学校董事会的主席，参加很多会议，并协助红十字会和其他机构募捐。他忙得简直没有时间去感受伤痛。人的内心世界总要被一些东西占据。当你面对伤痛时，让忙碌占据时间和内心，给伤痛留下最少的余地，就能够给你的心灵带来些许平和。