心里放下，方为真放下
俗话说，做人要“提得起，放得下”，这6个字说起来容易，做起来却很难。有的人是能提起，却放不下；有的人则是既提不起，又放不下。其实，只有我们放下时，才能真正把握。
赵州禅师是一位禅锋非常锐利的法王，学者凡有所问，他的回答经常不从正面说明，而要让人从另一方面去体会。
有一次，一个信徒前来拜访他，因为没有准备供养他的礼品，就歉意地说道：“我空手而来！”
赵州禅师望着信徒说道：“既是空手而来，那就请放下来吧！”
信徒不解他的意思，反问道：“禅师！我没有带礼品来，你要我放下什么呢？”
赵州禅师立即回答道：“那么，你就带着回去好了。”
信徒更是不解，说道：“我什么都没有，带什么回去呢？”
赵州禅师道：“你就带那个什么都没有的东西回去好了。”
信徒不解赵州禅师的禅机，满腹狐疑，不禁自语道：“没有的东西怎么好带呢？”
赵州禅师这才指示道：“你不缺少的东西，那就是你没有的东西；你没有的东西，那就是你不缺少的东西！”
信徒仍然不解，无可奈何地问道：“禅师！就请您明白告诉我吧！”
赵州禅师无奈地说道：“和你饶舌多言，可惜你没有佛性，但你并不缺佛性。你既不肯放下，也不肯提起，是没有佛性呢，还是不缺少佛性呢？”
是啊！你缺少的东西，确实是你实实在在拥有的东西。你呢？看不见自己的本真，无故寻愁觅恨，怨来怨去、不知足，追求一些怎么也追求不到的东西。就像那个骑着骡子数骡怎么数都少一头的人，原来他忽略了自己骑的那一头啊！
让我们一起来学会“放得下”，以此来增强我们的心理弹性，享受“放得下”的人生愉悦。敢于放下，果断放下，心里真正地放下，放下的一刹那，你会感到天地原来如此广阔，你会发现你的脚步是如此轻盈平稳，你的心房是如此安稳温馨。
放下吧，让浮躁的心归于恬淡！