分清楚什么是重要的
生活中有很多诱惑，也有很多我们想做、想要、想体验、想完成的东西。但生命有限，没有任何人能够同时做很多事，每件都能做好。其实，人的一生能够把一件事做好就不容易了。
的确，有很多人才华横溢，琴棋书画无所不通。我们最好问问自己：现在和将来对我来说，什么才是最重要的？
小悦看到她的朋友会写书法很羡慕，看到她的朋友会画画也非常想学。学书法、画画本身都非常好，可是你要问自己：这对我重要吗？如果不重要，为朋友们的收获高兴就行了。
世界就是这样，我们不可能在所有的地方都做得最好，所以需要把注意力放在自己喜欢和擅长的地方。
我非常羡慕会开车的女司机，每当看她们开着车不慌不忙穿梭在互不相让的路上，我都自愧不如，因为我都不敢开车上路；还有许多人看来哈哈大笑的漫画，我看到却毫无感觉，莫名其妙；还有很多诗词，我觉得很深奥，难以理解。在这些时候，我也曾想过要不要学学如何读漫画，如何读懂诗词，省得错过很多美好的体验，也不显得自己无知，缺乏素养。
可是需要做的事很多，时间非常有限，我得选择。所以，我决定把全部精力用在我认为最重要的事情上：传播放下痛苦、提高幸福力的方法。接纳自己有时看不懂漫画、读不懂诗词的遗憾和尴尬。
选择使每个人的人生不同。
上天对每个人最公平的地方就是，每个人每天都只有24小时。怎样选择就会有怎样的命运。选几样对你来讲最重要的事，然后就全力以赴去达成。每个人能够同时关注和专注的事，其实很难超过三件，对很多人来说，只有专注做一件事才能做好。有的人非常羡慕可以同时做很多事的人，然而现代科学研究发现，同时做很多事的人，其实效率非常有限。
怎么知道自己的目标太多了？
（1）当你在完成目标时，充满焦虑，没有平静、愉悦的体验。
（2）你的衣食住行变得不规律，睡眠受到影响。
（3）感到很忙碌，但没有效率。
（4）在与人相处，打交道时，变得烦躁，容易与人发生矛盾。
如果出现以上情况，你就知道自己定的目标太多了。
我们完成目标的目的，是想让自己的生活变得更加美好。如果目标本身变成了痛苦的来源，不是自找麻烦吗？