压力来自于生存，还是贪念

压力会对我们产生很大的不良影响，不管是生活，还是工作，都是如此。那么，我们能否将这种压力完全消除掉呢？不能！因为有压力并不是一件绝对的坏事，从某种意义上来说，压力还会给我们带来一定的好处。

故事一：

2007年，晓梅应聘到一家外企担任部门经理。在这三年多的时间里，她对“精神压力大”这五个字有了别样的体会。

晓梅所在的部门，主要负责公司的宣传、策划工作。这些工作不仅又累又细，而且工作中的“变数”非常大。很多时候，自己辛辛苦苦、加班加点赶出来的工作，常常会遭受推倒重来的命运。工作给晓梅带来了巨大的精神压力。有一段时间，只要一接到任务，她就会条件反射似地产生“这次肯定又砸了”的想法，连觉都睡不踏实。

故事二：

在老家的时候，伟明在一家事业单位上班，感觉不到一点儿“压力”。一张报纸、一杯茶、煲煲电话、吹吹牛、上上网，这就是他每天的工作。

来到深圳之后，伟明托了很多朋友才找到了一份合适的工作。可是，只要一进入写字楼，他就会有一种喘不过气的感觉。公司里，工作繁重、同事间充满了竞争和摩擦，再加上冷不丁地误解和暗伤，都让他着实感到不堪重负。

故事三：

即将30岁的黄女士觉得自己这两年的生活过得很累。作为企划主管，每天都要接受来自各方面的压力。因此，她每时每刻都绷紧神经，这让她失去了很多的生活乐趣。

黄女士和丈夫结婚快四年了，一直都不敢要孩子。为了给自己减压，找回丢失的生活乐趣，黄女士决定暂时辞去工作，先生个宝宝，至于工作什么的等生完孩子再说。

近年来，随着社会的发展和竞争的不断加剧，都市人需要面对的压力越来越大，也越来越重，特别是中青年白领。这些人往往都处在管理层的位置上，常常是职位越高，看起来越体面，精神压力就越大，心也就越累。

不可否认，快节奏、高强度的紧张生活已经使很多人出现了隐性更年期的症状，而且还产生了各种各样的心理问题。权威资料显示：目前，在世界上，每天因心理问题而自杀的人数已经超过了车祸的死亡人数。在发达的大都市中，这种现象更加突出。

但在生活中，我们有时候又需要一定的压力。因为，在压力的刺激作用下，我们可以采取一些行动，可以对我们自身的能力发出挑战，可以发挥出我们无限的潜能，可以让我们实现自己认为不可能达到的目标。

在充满竞争的社会里，每个人都会或多或少地会遇到各种压力。很多人认为，压力就是阻力，因而觉得苦不堪言。其实，压力也可以变为一种动力，这就要看自己如何去面对压力了。承受了压力的重荷，喷水池才会喷射出朵朵银花。社会是在不断进步的，处在其中的我们必须明白一个道理，那就是不进则退！所以，当遇到压力的时候，最聪明的办法就是，采取积极的态度去面对。

当然，在面对过于沉重的压力时，我们也要学会自己给自己减压。那么如何才能缓解自身的压力呢？首先就要了解压力产生的原因是什么。到底是什么压垮了你，是工作？是家庭生活？还是人际关系？如果认识不到问题的根源，你是不可能将问题解决掉的。如果你本人在确定问题的根源方面有困难，就可以向专业人士或者机构寻求帮助，比如心理医生。

当别人取得成绩的时候，有些人总喜欢把别人的成绩当成自己的压力放在自己身上。比如，看到别人升职了，听说别人发财了。这时候，他们就会很纳闷，为什么会这样呢？为什么不是自己呢？其实，只要自己尽了最大的能力，将自己的工作做好就行了。有些东西是急不来也想不来的，与其让自己无谓地烦恼，不如多想一些开心的事，多学一些知识，让自己的生活更加充满色彩。

曾经看到过这样一则故事。

一只小虫子非常喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上。

最后，这只可怜的小虫子被身上的重物压死了。

在社会生活中，很多人的所作所为都和这只小虫子的一样，只不过背上的东西变成了“名、利、权”。在他们心中总有一种贪念。总是贪求很多，为此，便在自己的身上加上了一件件重物，而且不忍心扔掉。然而，要想轻装上阵，就要学会取舍，懂得给压力做减法；要想自己的脚印留得深一些，就不要尽拣光滑舒适的道路走。

解决压力的最好办法是转移。当感到压力太大、背不动的时候，可以将其放下来。这时候，需要做的，并不是过于专注于自己这件事情，而是要把自己的注意力转到轻松快乐的事情上去。等心态调整平和了以后，已经坚强起来的你，就不会再害怕压力了。比如做一项体育运动。体育运动能使你将自己的情绪发泄出来。运动完之后，你会获得一种轻松的感觉，这样就可以把压力释放出去了。

最后，当你感觉自己的心被压力所束缚的时候，不要急躁，静下心来想一想：你的压力是来自于生存，还是来自于自身的贪念？如果你的压力是来自于生存，不妨适当地分散一下自己的注意力，等你心境平和下来，你就会发现其实压力并没有自己想象的那么大。但是如果你的压力是来自于自身的贪念，你就要给这些贪念做减法，切莫被欲望遮住了双眼，让自己被贪婪的无底洞吞噬。