良好的仪态给自己增添魅力
《弟子规》有曰：“步从容，立端正。揖深圆，拜恭敬。”这句话的意思就是：走路的时候一定不要慌张，要从容不迫，站立的时候就一定要抬头挺胸，保持端端正正的姿态。作揖礼的时候要把整个身子都弓下去，做到身圆到位，行跪拜礼的时候也要恭恭敬敬，做到时时刻刻保证自己的站立行走符合礼仪。
中国是一个仪礼之邦，从封建社会传下来的中华传统文化现在依旧深受国人推崇。小的时候，父母就经常教育我们：要站有站样，坐有坐样。出于对长辈的尊重，要做好所有的礼仪。在学校的时候，老师也常常跟我们说：“一定要注意坐姿。”其实老师和家长最在意的还是学生们的身体健康，小孩子从小不注意保持良好的行为习惯，保护自己的身体和视力，长大了一定会苦不堪言。
现在的社会中，很多人的鼻梁上常年都挂着眼镜，而且近视低龄化趋势明显，这都是不良的坐立和其他生活习惯导致的。有些孩子写作业的时候眼睛都恨不得扎进书本里，还有些孩子不注意自己的用眼时间，长时间对着电视机和电脑屏幕，时间久了视力自然越来越差。此外，在年轻的大学生和上班族群体中，腰椎和颈椎病的发病率极高，学习或工作要求他们每天都坐在椅子上，并且长时间对着书本或者电子屏幕，这让他们的腰椎和颈椎早已不堪重负，各种疼痛经常发作。而且这类疾病通常很难痊愈，只能靠自己平时多加注意。
汉高祖刘邦出身农家，小的时候并没有读过多少书，因此起初他并不是很喜欢读书人。有一期，刘邦在召见一个名为郦食的读书人的时候，故意坐在自己的床上，在此期间，还故意召见婢女给他洗脚，以此来羞辱郦食。但是郦食是一个冷静并且心胸宽广的人，他看到这种状况不仅没有生气，反而很有礼貌地给刘邦拱手作揖，并且很有诚意地说：“如果您想推翻秦朝，就不应该用这种没有礼貌的方法来接待客人。”刘邦听到这句话之后，觉得非常羞愧，便马上把婢女撤掉并且请郦食上坐，很恭敬地向他请教治国之道。
不管在什么场合都需要注意自己的仪态，因为这是对在场所有人的尊重。从小培养自己的坐立行走的好习惯，就是让人养成一个良好的身体形态。如果你在商谈会晤的时候含胸驼背，那么别人会觉得你此行并没有诚意，乃至上升到人格上的高度。在这种情况下，你丧失的可能是人生的一次重大转机。
亲爱的女孩，你不需要像那些女明星一样拥有完美的身材，但是你要管理好自己的仪容仪表，只要你在行走的时候收紧腹部、抬头挺胸，坐着的时候挺直腰背，就能保证自己的仪容是优秀的。这样的你就是人群中那个让人一眼看出与众不同的人。