拒绝拖延，不断朝着正确的方向迈进
有个学妹问林爱儿：克服了拖延症，什么感受？
想了一会儿，她说：超级开心！
林爱儿大概是在两年前战胜拖延症的，目前没有复发迹象。我们对于战胜拖延症的标准是，在感觉到“将要拖延”的时候克制住自己的行为。
每个人都会拖延，不过要发展成症就耽误生活了，林爱儿发展成症的时候，已经严重影响到了生活，每天就是在家里看看小说、看看电影、听听歌，要学习的时候，就突击一番，结果自然学得很差劲，她在现实生活中也因为拖延症经常受挫，最终丧失自信，病症更加严重了。拖延症患者的人生枯燥无味，并且与好身材、好成绩、好发展无缘。
后来林爱儿决心不能这样生活，她开始蜕变，她发现生活中有许多有用的事可以去做，比如看书学习，运动健身等。于是她开始计划每天早起学习，看看小散文，之后阅读一些寻找人生方向的书，每天上午锻炼两小时，跳健美操、跑步、做力量训练，开始时很吃力，总想着这做不好那做不好，后来她告诉自己就去做，累了就歇歇，不累就做，反正也没什么事。她想学做网站，就从DW、PS学起，她突然觉得生活充满了可能与希望，慢慢地身材变好了，人也精神了，并且掌握了一些技能，终于找到了一些计算机的兼职工作。
其实女孩能意识到自己拖延就是好的，懂得反省就会有收获。生活丰富多彩，女孩可以慢慢去体会，有句话是机遇是给有准备的人的，现在优秀的人都变得努力了，那么普通人只有更加努力才会有优势，所以只要当女孩们想起给自己充电时，毫不犹豫地去做，并不断总结，不管结果怎样都是提升。
女孩怎样对抗拖延呢？
1．允许自己走弯路
很多拖延症的人都是完美主义者，希望自己各个方面都能做好，但又怕自己做不好，最后就演变成拖延。其实这种想法是好的，但要培养自己的自信，允许自己做错，因为人只有在不断做错中总结反省才能真正知道该怎样做。
2．放宽心，理性看待成败
很多人想着年轻就功名成就，然而，失败就真的那么丢人吗？成败功过需要后人去评说，而不是在未做之前就下判决书。岳飞虽死，但正因为做了对国家人民都有益的事所以他遭到的不是众生的唾弃。其实只要没有走到生命的尽头，败了又如何？你还有反败为胜的机会。
3．自我激励，常沟通
很多时候我们都会泄气，但是我们可以通过自我鼓励不断给自己自信。自卑没有任何用。
生活就是这样，难过、自卑有用吗？没有，但是要允许自己有情绪，我们要关心自己、察觉自己，这样就能发现自己的问题，不断朝正确的方向迈进。