越害怕某件事发生，越有可能变成真的
你有没有碰到过这样的事？
兜里揣着钱包，生怕丢了，每隔一段时间就用手摸一摸，查查钱包否还在。结果，你规律性的动作引起了小偷的注意，最终被小偷割破了口袋，把钱包偷走了。
考试临近之际，最怕生病，小心翼翼地照顾着自己，可到了考试的前一天，还是发烧了。身体的疲惫和心理的焦灼，最终没能发挥出正常的水平，把考试搞砸了。
这是常说的，怕什么，来什么。在面对一些重要的人和事时，人都会不自觉地害怕出错，结果越是怕出错，就越是会出错。这条墨菲定律被无数事实证明，在体育、文艺比赛、考试、竞聘中，过分看重成败导致搞砸的事情比比皆是。
最典型的一个例子，就是瓦伦达走钢丝事件。瓦伦达家族可能是世界上最伟大的高空杂技演员世家了。20世纪70年代早期，70多岁的卡尔·瓦伦达说：“生活如同走钢丝，一切都是机会和挑战。”对于他的说法，人们称赞不已。他那种专注于目标、任务的态度，以及决策能力，都令人钦佩。
然而，几个月之后，在没有安全网的情况下，瓦伦达在波多黎各的圣胡安市的两个高层建筑之间进行高空走钢丝表演时，不幸坠落身亡。他在掉下时，手中仍然紧紧地抓着平衡杆。他曾经一再叮嘱他的家庭成员，不要把杆扔下，以免砸到下面的人，他用自己的生命实践了自己说过的话。
事情发生后，他的妻子悲痛地说：“我料定他这次一定出事，他在上场之前，总是念念不忘地嘟囔：‘这次演出太重要了，我只能成功，不能失败。’在此之前的历次演出中，他只关心走钢索本身，其他的事情毫不考虑。可这一次，他太看重演出的成败了，所以出了事。”后来，心理学家把这种过分担心事态的结局，内心充满患得患失的心态，称之为“瓦伦达心态”。
为什么会出现“怕什么，来什么”的情况呢？现在，我们来做一个测试：请你不要想“一群红色的大象”！告诉我，你的脑海里出现了什么？肯定是“一群红色的大象”！
美国斯坦福大学的权威人士通过一项研究得出科学结论：人大脑中的某一想象图像，会刺激人的神经系统，把假想当成真实情况，并为此做出努力。比如，当一个高尔夫球运动员在击球之前，担心自己把球打进水里，他就一再告诉自己说：“千万别把球打进水里。”然后，他的大脑中就出现了一幅“球掉进水里”的清晰图像。结果，他偏偏就把球打进了水里。
这就提醒我们，在一些至关重要的事情面前，保持一颗平常心是很重要的事。倘若把得失成败看得太重，顾虑重重，时刻处于紧张、恐惧、烦躁的状态中，又怎么能把事情做好呢？只有气定神闲，稳住情绪，才能以不变应万变。