有的时候，需要转移注意力

对于坏情绪的到来，很多人都会措手不及，这是因为情绪的变化之快让人防不胜防。在积极的情绪状态中，人们总是斗志昂扬，精神振奋；在消极的情绪状态中，人们又会垂头丧气，无精打采。这都是情绪惹的祸，也由此可以看出情绪对人的影响作用很大。

尤其是孩子，情绪更是来得快，去得也快。俗话说，五月的天如同孩子的脸，说变就变，这句话恰恰从侧面验证了孩子的情绪化，当孩子陷入愤怒的情绪，或者变得冲动暴躁时，父母要怎么做呢？一味地压制孩子的情绪，显然不是好的选择，毕竟孩子的情绪如同流水，宜疏不宜堵，而且孩子也比较感性，缺乏理性，所以孩子是很难理智地控制自身情绪的。遇到这种情况，明智的父母会及时疏导孩子的情绪，如果孩子不想接受疏导，父母要给予孩子一定的时间和空间，让孩子自己恢复冷静和理智。

真正明智的人不会总是让愤怒控制自己，相反，他们会拼尽全力主宰自身的情绪，让自己恢复理智。每个父母都希望孩子幸福快乐，然而，让孩子幸福快乐的前提是，孩子必须身心健康。人有七情六欲，过度的悲喜会给人体带来实质性的伤害，而绝不仅仅是影响心情那么简单。从这个角度而言，父母必须引导孩子调节情绪，控制情绪，主宰情绪，这样孩子才会更加理性，不断成长，收获幸福充实的人生。

虽然父母生养了孩子，把孩子从襁褓中的婴儿养育成健康的幼儿，直到少年、成年，但是父母未必完全了解孩子。即便父母子女之间非常亲密，也会发生各种争吵和矛盾。当与孩子发生矛盾时，父母一定要保持理智，不要和孩子一样陷入冲动状态，甚至对孩子歇斯底里。因为这种状态只会导致孩子的情绪更差，更加崩溃。当孩子的情绪濒临崩溃的边缘时，父母一定要保持冷静，及时转移孩子的注意力，这样才能避免孩子继续抓狂，也才能让孩子控制住情绪，给予情绪一定的缓冲和恢复时间。

也许有的父母不认可这种转移注意力的方法，实际上，这种方法在短期内是非常有效的，尤其是对于冲动的情绪状态而言，可以起到很好的缓冲作用。当然，转移注意力，是指把孩子的情绪情感、欲望、意志等，都转移到与引发激烈情绪不相干的事情上。当孩子通过转移注意力的方法有效控制住情绪，那么孩子内心的压力就会暂时得到缓解。当然，这也许不是彻底解决问题的方法，但是却能够最大限度地缓解孩子的激动紧张、躁动不安，从而给予孩子时间和空间来进行深度调节。

那么，有哪些方式可以帮助孩子转移注意力呢？首先，孩子都是爱玩的，如果用玩具或者有趣的游戏来吸引孩子，效果往往会很好。其次，孩子的专注力还相对较弱，在父母有意识的转移下，孩子往往能够尽快从负面情绪中走出来，让自己从哭脸变成笑脸，这对于孩子而言是很理所当然的。最后，熟悉的环境总是给人带来相似的感受，如果父母用了很多种方法都无法成功转移孩子的注意力，那么就给孩子换个生活的环境，效果一定会很好。当环境改变时，孩子的注意力也会马上转移，也就摆脱了负面情绪，让自己恢复快乐轻松。总而言之，父母不要让孩子长久地沉浸在负面情绪中，也不要任由孩子被负面情绪侵蚀。

在家庭生活中，父母要给孩子做好榜样。例如，当在生活中遭遇坎坷挫折的时候，不要一味地沉浸于负面情绪，而要有意识地改变自己，调整情绪，哪怕是稍微改变一下生活的细节，诸如买一束鲜花放在卧室里，或者买一盆绿植放在办公桌上等。很多时候，生活的确是需要小确幸的。不管生活多么艰难，父母都要告诉孩子：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。父母除了把孩子抚养长大，也有义务带着孩子奔向诗和远方。无数事实向我们证明，父母对于生活的态度，将会对孩子的人生起到至关重要的作用，甚至决定孩子未来的人生模式。所以每一对父母都不应该对生活苟且，而要努力用心地生活，让原本暗淡的生活绽放出绚烂的光彩。